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[책] 걱정이 많아 걱정입니다 / The Catastrophic Worrier by Graham Davey 걱정이 많아 걱정입니다The Catastrophic Worrier '걱정이 많아 걱정입니다 The Catastrophic Worrier'는 저명한 걱정 전문가인 그램 데이비 Graham Davey가 쓴 자조 서적으로, 2023년에 출간된 이 책은 끊임없이 걱정하는 자신을 발견하고 삶의 통제력을 되찾고자 하는 사람들을 위한 종합적인 가이드입니다. 이 책은 걱정이 어디서 비롯되고 어떻게 눈덩이처럼 불어나는지에 대한 탄탄한 연구 기반의 이해를 제공합니다. '걱정이 많아 걱정입니다' 책의 주제와 핵심 문장들 '걱정이 많아 걱정입니다'의 중심 주제는 과도한 걱정을 이해하고 관리하는 것으로, 이 책은 우리가 걱정하는 이유에 대한 과학적 설명과 함께 재앙적인 걱정을 멈출 수 있는 명확한 길을 제시합니..

[책] 프루스트와 오징어 / Proust and the Squid by Maryanne Wolf 프루스트와 오징어Proust and the Squid '프루스트와 오징어 Proust and the Squid'는 전 세계의 저명한 학자이자 교사이며 어린이와 문해력 옹호자인 매리언 울프 Maryanne Wolf가 쓴 읽기 뒤에 숨겨진 과학에 대한 매혹적인 탐구서입니다. 2008년에 출간된 이 책은 읽기 뇌, 문해력 발달, 난독증에 대한 인지 신경과학과 발달 심리언어학을 탐구합니다. 난독증, 다양한 학습자 및 사회 정의를 위한 UCLA 센터 UCLA Center for Dyslexia, Diverse Learners, and Social Justice의 소장인 울프는 자신의 광범위한 지식과 연구를 바탕으로 독자들에게 읽기 뇌에 대한 심층적인 이해와 유전적 난독증부터 환경적 문맹에 이르기까지 읽기 뇌..

[책] 만일 나에게 단 한 번의 아침이 남아 있다면 / Happiness Is a Choice You Make by John Leland 만일 나에게 단 한 번의 아침이 남아 있다면Happiness Is a Choice You Make '만일 나에게 단 한 번의 아침이 남아 있다면 Happiness Is a Choice You Make'은 나이 든다는 것의 의미를 탐구하는 특별한 책입니다. 저자 존 릴런드 John Leland는 2000년부터 뉴욕타임스 The New York Times에서 기자로 활동한 수상 경력이 있는 저널리스트입니다. 이 책에서 그는 여든다섯 살 이상의 '최고령 노인'인 여섯 명의 뉴요커의 이야기와 지혜를 엮어냈습니다. 이 책은 무엇보다도 우리가 삶의 질에 미치는 놀라운 영향력을 강조하는 교훈을 담고 있습니다. 릴런드는 겸손과 진심, 재치로 '더 잘 사는 법 live better'에 대한 정교하고 필요한 성찰을 예..

[책] 세상이라는 나의 고향 / Home in the World by Amartya Sen 세상이라는 나의 고향Home in the World '세상이라는 나의 고향 Home in the World'은 노벨상 수상자 아마르티아 센 Amartya Sen의 회고록입니다. 2023년에 출간된 이 책은 센의 삶과 고향, 소속감, 불평등, 정체성에 대해 오랫동안 기다려온 이야기입니다. 이 책은 인류의 더 나은 삶을 위해 헌신한 그의 삶을 반영합니다. 경제학계의 거목인 센은 빈곤과 기근에 관한 연구로 가장 잘 알려져 있습니다. 이 책은 20세기와 21세기의 삶에 대한 비할 데 없이 심오하고 진실한 비전을 제시합니다. '세상이라는 나의 고향' 책의 주제와 핵심 문장들 이 회고록은 다카 Dhaka, 콜카타 Kolkata, 케임브리지 트리니티 칼리지 Trinity College 등 센의 다양한 집..

[책] 왜 내 사랑은 이렇게 힘들까 / The Power of Attachment by Diane Poole Heller 왜 내 사랑은 이렇게 힘들까The Power of Attachment '왜 내 사랑은 이렇게 힘들까 The Power of Attachment'는 애착 이론과 트라우마 해결의 선구자인 다이앤 풀 헬러 Diane Poole Heller 박사의 저서로, 2019년에 출간된 이 책은 인간관계의 복잡한 세계와 그것이 우리의 삶을 어떻게 형성하는지에 대해 탐구합니다. 우리는 어린 시절부터 애착 스타일을 개발하여 일상의 감정적 풍경, 인간관계, 자신에 대해 느끼는 방식에 따라 평생을 따라다니며 영향을 미칩니다. 헬러의 책은 이러한 애착 스타일을 이해하고 트라우마 사건에 의해 어떻게 영향을 받을 수 있는지에 대한 여정입니다. 이 책은 과거와 상관없이 모든 수준에서 회복하고 다시 연결할 수 있음을 강조하는 희망의 ..

[책] 50이면 육아가 끝날 줄 알았다 / You and Your Adult Child by Laurence Steinberg 50이면 육아가 끝날 줄 알았다You and Your Adult Child '50이면 육아가 끝날 줄 알았다 You and Your Adult Child'는 세계적인 발달 심리학자 중 한 명인 로렌스 스타인버그 Laurence Steinberg가 쓴 책으로, 인생에서 가장 중요한 두 시기를 보내고 있는 자녀를 둔 부모를 위한 종합적인 안내서입니다. 45년간 부모와 자녀의 관계 연구에 전념해 온 스타인버그는 성인 자녀를 둔 부모가 일반적인 문제에 대해 더 현명하게 생각하고, 지뢰밭을 피하고, 피할 수 없는 기복을 극복하고, 자녀와 더 강하고 행복하며 효과적인 유대감을 형성하는 데 도움이 되는 몇 가지 '필독' 원칙을 제시합니다. '50이면 육아가 끝날 줄 알았다' 책의 주제와 핵심 문장들 ..

[책] 과부하 인간 / Radically Content by Jamie Varon 과부하 인간Radically Content '과부하 인간 Radically Content'은 제이미 배런 Jamie Varon이 쓴 매력적인 책입니다. 2022년에 출간된 이 책은 마리아 슈라이버 Maria Shriver의 더 선데이 페이퍼 The Sunday Paper에서 이 주의 책으로 선정되었습니다. 이 책은 회고록, 날카로운 사회적 통찰력, 실용적인 도구가 독특하게 어우러져 독자들을 만족의 삶으로 안내합니다. 저자는 우리에게 끊임없이 더 많은 일을 하고, 더 많은 사람이 되고, 계속 노력하라고 강요하는 사회적 기대와 산업에 대해 비판적으로 바라봅니다. 죄책감, 불안, 안주, 통제, 치유, 수치심, 자기 신뢰, 그리고 우리가 종종 어떻게 스스로에게 최악의 적이 될 수 있는지와 같은 주제를 탐구합..

[책] 어른이 되었어도 외로움에 익숙해지진 않아 / Platonic 어른이 되었어도 외로움에 익숙해지진 않아Platonic 마리사 프랑코 Marisa Franco의 '어른이 되었어도 외로움에 익숙해지진 않아 Platonic'는 사회적 분열과 외로움이 만연한 시대에 친구를 사귀고, 관계를 유지하고, 모든 종류의 관계를 구축하는 과학을 탐구하는 생생한 데이터 기반 안내서입니다. 2022년에 출간된 이 책은 외로움의 전염병에 대한 놀라운 조사와 함께 외로움을 완화하기 위한 건전한 조언을 제공합니다. 메릴랜드 대학교 University of Maryland의 심리학 교수인 프랑코는 이 주제에 대한 유용한 조언을 풍부하게 제공합니다. 이 책은 우정의 과학에 대한 새로운 관점을 제시하는 혁신적인 작품입니다. '어른이 되었어도 외로움에 익숙해지진 않아' 책의 주제와..

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