[책] 조너선 하이트의 바른 행복 / The Happiness Hypothesis by Jonathan Haidt

조너선 하이트의 바른 행복

The Happiness Hypothesis

 

 

 

'조너선 하이트의 바른 행복 The Happiness Hypothesis'은 고대의 지혜와 현대 과학 사이의 간극을 메워주는 놀라운 책입니다. 2006년에 출간된 이 책은 도덕 심리학 연구로 유명한 미국의 사회심리학자 조너선 하이트 Jonathan Haidt가 저술한 책으로, 행복의 개념에 대한 생각을 자극하는 탐험으로, 독자들에게 철학적 통찰과 과학적 연구의 독특한 조화를 제공합니다.

하이트의 책은 일반적인 자기 계발서가 아닙니다. 대신 인간의 정신에 대해 깊이 파고들어 역사적으로 인간이 자아를 분석해 온 다양한 방식을 탐구합니다. 이 책은 플라톤, 부처, 예수와 같은 위대한 사상가들의 지혜를 살펴보고 그들의 가르침을 현대 심리학 연구와 연계하여 시간을 거슬러 올라가는 여정입니다.

 

 

 

 

The Happiness Hypothesis / Basic Books / 2006

 

 

 

'조너선 하이트의 바른 행복' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'조너선 하이트의 바른 행복'의 중심 주제는 행복을 추구하고 행복의 복잡한 본질을 이해하는 것입니다. 저자 하이트는 행복이 단지 환경의 산물일 뿐만 아니라 생각, 감정, 행동의 결과라는 생각을 제시합니다.

 

이 책은 과거의 사상가들이 지지했던 행복에 관한 몇 가지 '위대한 아이디어 Great Ideas'를 중심으로 구성되어 있습니다. 각 장에서는 현대 심리학 연구에 비추어 각기 다른 아이디어를 살펴봅니다. 이 책은 심신의 이원성과 잠재의식의 역할부터 행복을 달성하는 데 있어 미덕과 도덕성의 중요성에 이르기까지 광범위한 주제를 다룹니다.

 

이 책에서 제시하는 핵심 아이디어 중 하나는 기수와 코끼리의 은유로, 각각 마음의 의식과 무의식 부분을 상징합니다. 하이트는 행복을 얻기 위해서는 "코끼리 훈련 train the elephant", 즉 감정과 무의식을 효과적으로 관리해야 한다고 제안합니다.

 

하이트는 또한 행복에 있어 외부 요인의 역할에 대해서도 논의합니다. 그는 인간관계, 환경, 심지어 소비 습관까지 행복에 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과를 인용하며 행복은 오로지 내면으로부터 온다는 생각에 반대합니다.

 

 

 

 

 

 

 "If you are in passionate love and want to celebrate your passion, read poetry. If your ardor has calmed and you want to understand your evolving relationship, read psychology. But if you have just ended a relationship and would like to believe you are better off without love, read philosophy."

 

 

 

 

 "열정적인 사랑에 빠져 있고 그 열정을 축하하고 싶다면 시를 읽어보세요. 열정이 진정되고 진화하는 관계를 이해하고 싶다면 심리학을 읽으세요. 하지만 막 연애를 끝냈고 사랑이 없는 것이 더 낫다고 믿고 싶다면 철학을 읽으세요."

이 문장은 행복을 이해하는 하이트의 접근 방식의 본질을 요약한 것입니다. 행복에 대한 우리의 인식은 감정 상태와 개인적인 경험에 따라 달라질 수 있음을 시사합니다. 이 문장은 또한 행복에 대한 이해를 형성하는 데 있어 관점의 중요성과 다양한 학문의 역할을 강조합니다.

 

 

 

"Love and work are to people what water and sunshine are to plants."

 

 

 

 

"사랑과 일은 식물에게 물과 햇빛과 같은 존재입니다."

이 문장은 우리 삶에서 사랑과 일의 중요성을 강조합니다. 식물의 성장에 물과 햇빛이 필수적인 것처럼, 사랑과 일은 우리의 웰빙과 행복을 위해 매우 중요합니다. 의미 있는 관계와 보람 있는 일이 행복한 삶의 핵심 요소라는 것을 강조합니다.

 

 

"Happiness is not something that you can find, acquire, or achieve directly. You have to get the conditions right and then wait. Some of those conditions are within you, such as coherence among the parts and levels of your personality. Other conditions require relationships to things beyond you: Just as plants need sun, water, and good soil to thrive, people need love, work, and a connection to something larger."

 

 

 

 

"행복은 바로 찾거나 얻거나 성취할 수 있는 것이 아닙니다. 조건을 제대로 갖춘 다음 기다려야 합니다. 이러한 조건 중 일부는 성격의 각 부분과 수준 간의 일관성처럼 내 안에 있습니다. 다른 조건들은 나 이외의 것들과의 관계가 필요합니다: 식물이 번성하려면 햇빛, 물, 좋은 토양이 필요하듯이 사람에게는 사랑, 일, 더 큰 무언가와의 연결이 필요합니다."

이 문장은 행복의 본질에 대한 심오한 성찰을 담고 있습니다. 행복은 목적지가 아니라 올바른 조건의 부산물이라는 것을 시사합니다. 행복을 가꾸는 데 있어 내적 일관성과 외부 관계의 중요성을 강조합니다.

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'조너선 하이트의 바른 행복'은 행복의 개념에 대한 설득력 있는 탐구서로, 고대의 지혜와 현대 과학 연구를 결합하여 행복에 대한 포괄적인 이해를 제공하는 책입니다.

 

이 책의 강점 중 하나는 학제 간 접근 방식이며 하이트는 철학, 심리학, 신경과학 등 다양한 분야의 지식을 바탕으로 행복에 대한 총체적인 관점을 제공합니다. 이러한 접근 방식을 통해 우리는 행복의 복잡성을 인식하고 다양한 관점에서 행복을 이해할 수 있습니다.

 

이 책은 통찰력 있는 인용문과 생각을 자극하는 아이디어로 가득합니다. 하이트의 글은 명확하고 매력적이어서 복잡한 개념을 누구나 쉽게 이해할 수 있습니다. 기수와 코끼리와 같은 은유를 사용하여 토론에 깊이를 더하고 제시된 개념의 뉘앙스를 파악하는 데 도움을 줍니다.

하이트는 행복에 대한 기존의 통념에 도전하고 우리들이 가정을 다시 생각해 보도록 독려합니다. 그는 행복은 개인의 성취감뿐만 아니라 다른 사람과의 관계, 더 큰 무언가와의 연결에 관한 것이라고 주장합니다. 이러한 새로운 관점은 행복에 대한 보다 미묘한 이해를 제공합니다.

 

또한 이 책은 행복을 키우는 방법에 대한 실용적인 조언도 제공합니다. 하이트는 행복을 달성하는 데 있어 사랑, 일, 목적의식의 중요성을 강조합니다. 그는 행복을 위한 올바른 조건을 만들기 위한 실행 가능한 전략을 제시하여 이 책을 유익할 뿐만 아니라 유용하게 만듭니다.

 

결론적으로, '조너선 하이트의 바른 행복'은 행복이란 무엇이며 어떻게 행복을 이룰 수 있는지에 대한 포괄적이고 통찰력 있는 탐구서이며, 우리들이 행복에 대한 일반적인 오해를 넘어서서 행복에 대한 더 깊고 총체적인 이해를 위해 노력하도록 독려하는 책입니다.

저자 소개

 

조너선 하이트 Jonathan Haidt는 저명한 사회심리학자이자 작가로, 현재 뉴욕대학교 스턴 경영대학원의 토마스 쿨리 윤리 리더십 교수로 재직 중입니다. 1963년 뉴욕에서 태어난 하이트는 1985년 예일대학교에서 철학 학사 학위를, 1992년 펜실베이니아대학교에서 심리학 박사 학위를 받았습니다. 그의 연구는 주로 도덕성의 직관적 기초와 도덕성이 문화적, 정치적 구분에 따라 어떻게 달라지는지에 초점을 맞추고 있습니다. 하이트의 연구는 인간의 도덕적 추론의 진화적 기원을 설명하려는 도덕적 기초 이론 분야에 크게 기여했습니다. 그는 고대 철학과 현대 과학의 관계를 탐구한 'The Happiness Hypothesis'를 비롯해 일반 독자를 위한 여러 권의 책을 저술했습니다.