[책] 확신의 심리학 / The Confident Mind by Nate Zinsser

확신의 심리학

The Confident Mind

 

 

 

'확신의 심리학 The Confident Mind'는 2022년에 출간된 네이트 진서 Nate Zinsser 박사의 매력적인 저서입니다. 이 책은 진서가 모든 분야에서 성과 창출의 핵심으로 꼽는 자신감을 마스터하기 위한 결정적인 지침서입니다. 웨스트포인트 West Point의 성과 심리학 프로그램 디렉터이자 세계적인 운동선수들의 코치로서 쌓은 폭넓은 경험을 바탕으로, 진서는 자신감을 활용하고 성공을 달성하기 위한 실용적인 단계별 프로그램을 제공합니다.

 

 

 

 

The Confident Mind / Cornerstone Press / 2022

 

 

 

 

'확신의 심리학' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'확신의 심리학'의 중심 주제는 자신감과 자기 신념의 힘입니다. 이 책의 저자인 진서는 자신감은 단순한 특성이 아니라 누구나 배우고, 개선하고, 적용하여 우리 삶과 커리어의 거의 모든 측면을 향상할 수 있는 기술이라고 주장합니다. 이 책은 성과가 가장 중요할 때 자신감을 이해하고, 구축하고, 보호하고, 의지할 수 있는 포괄적인 가이드를 제공합니다.

 

진서는 미 육군사관학교 생도들의 정신 훈련과 세계적인 운동선수들을 코치한 경험을 바탕으로 정신적 강인함과 자신감의 비결을 공유합니다. 그는 개인이 두려움, 의심, 혼란을 극복할 수 있도록 최고의 성과를 가능하게 하는 단 하나의 특성으로 자신감을 제시합니다.

 

'확신의 심리학'의 스토리라인은 흔들리지 않는 자신감을 향한 여정입니다. 진서는 자신감의 과학을 통해 우리를 안내하며 신뢰할 수 있는 자신감을 개발하고 유지하는 실용적인 방법을 제시합니다. 그의 방법은 연구에 근거하고 다양한 분야에서 실전 테스트를 거친 것으로, 잠재력을 발휘하고 최고의 성과를 내고자 하는 모든 사람에게 귀중한 자료가 될 것입니다.

 

 

 

 

 

 

"Confidence is a sense of certainty about your ability, which allows you to bypass conscious thought and execute unconsciously."

   

 

 

 

"자신감은 자신의 능력에 대한 확신으로, 의식적인 사고를 우회하여 무의식적으로 실행할 수 있게 해 줍니다."

이 문장은 자신감은 단순히 자신에 대해 좋은 감정을 느끼는 것이 아니라 자신의 능력에 대한 깊은 확신을 갖는 것임을 강조합니다. 이러한 확신이 있으면 지나치게 생각하지 않고 행동할 수 있어 보다 자연스럽고 효과적인 성과로 이어집니다. 이는 최고의 성과를 달성하는 데 있어 자신감이 얼마나 중요한지를 강조합니다.

 

 

 

"If you’re having a bad day, CHANGE YOUR MIND and have a good day!"

   

 

 

 

 "힘든 하루를 보내고 있다면 마음을 바꾸고 좋은 하루를 보내세요!"

마음가짐의 힘에 대한 진서의 신념을 반영한 이 문장은 우리가 처한 상황에 대한 인식이 우리의 경험에 큰 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 사고방식의 전환을 선택함으로써 우리는 힘든 하루를 긍정적인 하루로 바꿀 수 있습니다. 이는 우리의 경험을 형성하는 데 있어 우리의 선택이 중요하다는 것을 일깨워줍니다.

 

 

"Success in any field—be it sports, the arts, business, science, and certainly the military—requires both confidence AND competence."

   

 

 

 

"스포츠, 예술, 비즈니스, 과학, 군대 등 모든 분야에서 성공하려면 자신감과 역량이 모두 필요합니다."

이 문장은 자신감과 역량의 이중적 중요성을 강조합니다. 자신감은 매우 중요하지만, 성공으로 이어지려면 반드시 역량이 뒷받침되어야 합니다. 자신감만으로는 충분하지 않으며, 실력을 개발하고 연마해야 한다는 것을 상기시켜 줍니다.

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네이트 진서의 '확신의 심리학'은 자신감의 힘에 대한 놀라운 탐구입니다. 이 책은 자신감을 특성이 아닌 성공을 위해 개발하고 활용할 수 있는 기술로 제시하면서 자신감에 대한 새로운 관점을 제시합니다.

 

진서의 글은 흥미롭고 복잡한 심리학적 개념을 쉽게 이해할 수 있습니다. 그는 실제 사례와 일화를 사용하여 주제에 생동감을 불어넣어 공감할 수 있고 실용적입니다. 이 책은 우리가 자신의 삶에 적용할 수 있는 실행 가능한 조언과 전략으로 가득 차 있습니다.

 

이 책의 강점 중 하나는 자신감과 역량 간의 상호작용을 강조한다는 점으로, 진서는 자신감도 중요하지만 반드시 역량이 뒷받침되어야 한다고 주장합니다. 자신감과 실력 사이의 균형은 책 전반에 걸쳐 반복되는 주제로, 성공에 필요한 미묘한 관점을 제공합니다.

 

이 책은 마음가짐의 힘에 초점을 맞춘 점도 돋보입니다. 마음을 바꾸면 하루를 바꿀 수 있다는 진서의 주장은 힘을 실어주는 동시에 변화를 가져옵니다. 이 책은 우리가 자신의 사고방식과 더 나아가 자신의 경험을 통제하도록 도전합니다.

 

결론적으로, 네이트 진서의 '확신의 심리학'은 자신감의 기술을 습득하고 최고의 성과를 달성하고자 하는 사람이라면 반드시 읽어야 할 필독서로, 우리가 흔들리지 않는 자신감을 키우고 어떤 분야에서든 탁월한 능력을 발휘하는 데 필요한 도구와 통찰력을 얻을 수 있는 책입니다.

저자 소개

 

네이트 진서 박사 Dr. Nate Zinsser는 인간 성과 심리학의 저명한 전문가입니다. 응용 스포츠 심리학 분야에서 30년 이상의 경력을 쌓은 그는 경쟁 우위를 추구하는 개인과 조직에 컨설팅을 제공하며 이 분야의 선두에 서 있습니다. 웨스트포인트의 성과 심리학 프로그램의 디렉터로, 모든 인간 수행 능력의 기초가 되는 정신적 기술을 가르치고 훈련하는 최고 수준의 커리큘럼을 운영하고 있습니다. 그는 12시즌 동안 Philadelphia Flyers와 New York Giants의 정규 컨설턴트로 활동하며 학계를 넘어 다양한 분야에서 활약하고 있습니다. 진서는 전문성과 통찰력을 바탕으로 General Electric, Facebook, McDonald’s, Staples, UBS 그리고 FBI Academy 등의 조직에서 인기 있는 기조 연설자로 활약하고 있습니다. 그의 최신 저서인 'The Confident Mind: A Battle-Tested Guide for Unshakable Performance'는 자신감과 자기 신념의 힘에 대한 그의 깊은 이해를 반영합니다.