[책] 예민함의 힘 / ‘Sensitive’ by Jenn Granneman and Andre Solo

예민함의 힘

‘Sensitive’

 

 

 

'예민함의 힘 Sensitive'은 오랫동안 저평가되어 왔지만 매우 유익한 성격 특성을 탐구하는 패러다임 전환의 책입니다. 세계 최대 규모의 예민한 사람들을 위한 커뮤니티를 만든 젠 그랜만 Jenn Granneman과 안드레 솔로 Andre Solo가 쓴 이 책은 2023년에 처음 출간되었습니다. 이 책은 모든 예민한 사람들을 위한 강력한 검증과 실용적인 가이드이며 심리학, 자기 도움, 정신 건강, 건강 및 개인 개발 장르에 속하는 논픽션입니다. 저자 젠 그랜만은 모든 곳의 내성적인 사람들에게 자신의 모습 그대로도 괜찮다는 것을 알리는 임무를 수행하고 있습니다.

 

 

 

 

‘Sensitive’ / Penguin Books Ltd (UK) / 2023

 

 

 

'예민함의 힘' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'예민함'이라는 주제는 신체적, 정서적 감수성의 개념을 중심으로 전개됩니다. 이 책은 전 세계의 '고도로 예민한 사람들 highly sensitive people'을 옹호하고 저평가된 이 강점의 잠재력을 끌어내는 방법을 알려줍니다.

 

저자들은 실행 가능한 조언, 공감할 수 있는 일화, 최신 과학 연구를 엮어 스토리를 전개해 나가며 예민한 사람으로서 성공하는 방법은 자신의 예민함을 숨기지 않고 포용하는 것임을 보여줍니다. 이 책은 우정과 관계, 직장, 리더십, 육아 등 다양한 삶의 영역을 다룹니다.

 

저자들 역시 감수성이 예민한 사람들로서, 감수성에 기대면 어떻게 인생에서 앞서나갈 수 있는 강력한 '부스트 효과 boost effect'를 얻을 수 있는지 보여줍니다. 또한 시끄럽고, 빠르고, 너무 많은 정보가 넘쳐나는 세상에서 예민한 사람으로서 성공하는 데 필요한 도구와 통찰력을 제공합니다.

 

 

 

 

 

"Don't be so sensitive!"

 

 

 

 

"너무 예민하게 굴지 마!"

이 문장은 예민한 사람들이 자주 듣는 말입니다. 이는 감수성에 대한 사회의 오해와 저평가를 반영하며, 저자는 이 문구를 사용하여 감수성에 대한 사회적 편견을 강조하고 이러한 오해에 도전합니다.

 

 

 

 

 

"These are the people who pause before speaking and think before acting; they tune in to subtle details and make connections that others miss."

 

 

 

 

"이들은 말하기 전에 잠시 멈추고 행동하기 전에 생각하는 사람들로, 미묘한 디테일에 귀 기울이고 다른 사람들이 놓치는 연결고리를 만들어냅니다."

이 문장은 매우 예민한 사람들의 특성으로, 이 문장은 종종 간과되는 이들의 강점인 사려 깊은 성격, 세부 사항에 대한 주의력, 깊은 관계를 맺는 능력을 강조합니다.

 

 

 

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젠 그랜만과 안드레 솔로의 '예민함의 힘'은 예민하다는 이유로 종종 오해를 받거나 저평가받는다고 느꼈던 사람들에게 희망의 등불이자 이러한 사회적 통념에 도전하고 감수성에 대한 새로운 관점을 제시하는 획기적인 책입니다. 두 저자 모두 감수성이 예민한 사람으로서 감수성에 대한 포괄적인 탐구를 통해 일반적인 통념과 오해를 파헤칩니다. 저자는 감수성을 약점이 아닌 강점, 즉 개인적 및 직업적 성장을 위해 활용할 수 있는 고유한 특성으로 제시합니다.

 

이 책은 체계적이고 각 장은 감성의 다양한 측면에 초점을 맞추고 있습니다. 저자는 과학적 연구, 개인적인 일화, 실용적인 조언을 능숙하게 혼합하여 유익하면서도 공감할 수 있는 책을 만들었습니다.

 

이 책의 강점 중 하나는 포용성입니다. 이 책은 감수성이 내성적이거나 외향적인 사람만의 특성이 아니라 누구에게나 있을 수 있는 특성임을 인정합니다. 저자의 글쓰기 스타일은 주제에 대한 깊은 이해를 반영하여 매력적이고 공감할 수 있습니다.

 

이 책은 예민한 사람만을 위한 책이 아닙니다. 이 책은 개인적 또는 직업적 삶에서 예민한 사람들과 교류하는 사람들을 위한 가이드 역할도 하기에 예민한 사람들의 경험과 어려움에 대한 통찰력을 제공하고 공감과 이해를 촉진합니다.

 

결론적으로, '예민함의 힘'은 우리가 예민한 사람들을 보는 방식과 그들이 자신을 보는 방식을 완전히 바꿀 수 있는 힘과 영감을 주는 책입니다. 예민한 자신의 고유한 특성을 수용하고 이를 성공에 활용할 수 있기를 바라는 사람이거나 시끄럽고, 빠르고, 너무 많은 정보가 넘쳐나는 세상에서 감성의 힘을 이해하고 감사하고자 하는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책입니다.

 

 

저자 소개

 

젠 그랜만 Jenn Granneman과 안드레 솔로 Andre Solo는 예민한 사람들과 내성적인 사람들을 위한 세계 최대 온라인 커뮤니티인 Sensitive Refuge and Introvert, Dear의 창시자입니다. 젠 그랜만은 'The Secret Lives of Introverts'의 저자이기도 하며 HuffPost, The Washington Post, BBC, Oprah Daily, BuzzFeed, Glamour 등에 소개된 바 있습니다. 그녀는 외향성과 무감각을 선호하는 세상을 살아가는 것이 얼마나 어려운 일인지 깨달은 후 이러한 주제에 관한 글을 쓰는 데 평생을 바쳤습니다.

 

안드레 솔로는 심리학, 성격, 그리고 점점 더 압박이 심해지는 세상에서 예민하다는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 연구하는 작가이자 연구자입니다. 그의 연구는 여러 컨퍼런스에서 발표되었으며 Heroism Science 저널에 게재되었습니다. Amazon과 Google에서 특별 연사로 활동했으며 Time, The Wall Street Journal, CNBC, Oprah Daily, The Washington Post, Bustle 등에 소개된 바 있습니다.