[책] 맥스웰 몰츠 성공의 법칙 / ‘Psycho-Cybernetics’ by Maxwell Maltz

맥스웰 몰츠 성공의 법칙

‘Psycho-Cybernetics’

 

 

 

'맥스웰 몰츠 성공의 법칙 Psycho-Cybernetics'은 미국의 성형외과 의사 맥스웰 몰츠 Maxwell Maltz가 쓴 혁신적인 자기 계발서입니다. 1960년에 처음 출간된 이 책은 이후 3,000만 명 이상의 독자들에게 영감을 주고 삶을 개선했습니다. 몰츠는 자아상(그가 대중화한 용어)이 어떻게 개인의 목표 달성 또는 실패 능력을 완전히 통제할 수 있는지 설명한 최초의 연구자이자 저자입니다. 이 책은 프레스콧 레키 Prescott Lecky가 개발한 이론을 사용하여 개인에게 자아 개념을 조절하는 방법을 가르치는 인지 행동 기법과 노버트 비너 Norbert Wiener와 존 폰 노이만 John von Neumann의 사이버네틱스를 결합한 책입니다. 이 책은 심신 연결을 개인 목표 달성에 성공하는 데 핵심적인 요소로 정의합니다.

 

 

 

‘Psycho-Cybernetics’ / Souvenir Press / 2023

 

 

 

'맥스웰 몰츠 성공의 법칙' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'맥스웰 몰츠 성공의 법칙'의 중심 주제는 자아상이라는 개념과 그것이 개인의 행복과 성공에 미치는 심오한 영향력입니다. 저자 몰츠는 자아상이 현실을 반영하는 것이 아니라 우리 자신에 대한 신념을 반영하는 정신적 청사진이라고 가정합니다. 이 자아상은 우리의 행동과 행동을 인도하며, 부정적이거나 왜곡된 자아상은 우리의 능력을 제한할 수 있습니다.

 

몰츠는 '성공 메커니즘 success mechanism'이라는 개념을 도입하여 어떻게 마음을 성공적인 행동으로 이끌 수 있는지 설명합니다. 이 메커니즘에는 명확한 목표 설정과 시각화 기법이 포함되며, 성공이 무엇인지 명확하게 정의하고 이를 지속적으로 시각화함으로써 개인은 이러한 목표를 달성하는 방향으로 마음과 행동을 이끌 수 있습니다.

 

몰츠는 또한 우리의 행동을 형성하는 데 있어 의식과 잠재의식의 역할에 대해서도 논의합니다. 의식은 목표를 설정하고 판단을 내리는 반면, 잠재의식은 실현 가능성에 의문을 제기하지 않고 의식에서 설정한 목표에 따라 행동합니다. 의식적인 마음이 부정적인 목표를 설정하면 잠재의식은 그 목표를 향해 노력하여 자기 성취적 예언으로 이어집니다.

 

 

 

 

 

 

"The 'self-image' is the key to human personality and human behavior. Change the self image and you change the personality and the behavior."

 

 

 

 

 

"'자아상'은 인간의 성격과 인간 행동의 핵심입니다. 자아 이미지를 바꾸면 성격과 행동이 바뀝니다."

몰츠는 우리의 자아상, 즉 우리가 자신을 어떻게 인식하는지가 우리의 행동과 성격을 결정한다고 주장합니다. 부정적인 자아상을 가지고 있으면 잠재력이 제한되고 자기 패배적인 행동으로 이어질 수 있고, 반대로 긍정적인 자아상은 우리가 목표를 달성하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

"Your nervous system cannot tell the difference between an imagined experience and a ‘real’ experience."

 

 

 

 

 

"우리의 신경계는 상상한 경험과 '실제' 경험의 차이를 구분할 수 없습니다."

몰츠는 목표를 달성하는 모습을 생생하게 상상함으로써 우리는 이미 목표를 달성했다고 믿도록 신경계를 속일 수 있다고 주장하며, 이는 자기 의심을 극복하고 자신감을 가지고 행동하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

"Times will change for the better when you change."

 

 

 

 

 

"당신이 변하면 시대가 더 좋아질 것입니다."

이 문장은 우리의 환경을 개선하는 데 있어 개인의 변화가 얼마나 중요한지를 강조합니다. 몰츠는 우리의 자아상과 행동을 변화시킴으로써 우리 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다고 말합니다.

 

 

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'맥스웰 몰츠 성공의 법칙'은 자기 이미지의 힘과 심신 연결에 대한 귀중한 통찰을 제공하는 획기적인 책입니다. 몰츠의 글은 명확하고 이해하기 쉬워 복잡한 심리학적 개념을 쉽게 이해할 수 있으며, 실제 사례와 실제 연습을 통해 우리 자신의 삶에 적용할 수 있도록 도와줍니다.

 

이 책의 강점 중 하나는 긍정적인 사고와 시각화의 힘에 초점을 맞추고 있다는 점으로, 몰츠는 자아상을 바꾸고 목표를 시각화함으로써 자기 의심을 극복하고 성공을 이룰 수 있다고 설득력 있게 주장합니다. 이는 우리가 자신의 삶을 통제하고 꿈을 위해 노력하도록 영감을 줄 수 있는 강력한 메시지입니다.

 

하지만 몰츠가 자기 계발과 개인의 책임을 지나치게 단순하게 강조하여 개인의 변화 능력에 영향을 미칠 수 있는 구조적, 사회적 요인을 무시한다고 생각할 수 있습니다. 또한 몰츠는 자아상을 변화시키기 위한 많은 실용적인 연습을 제공하지만, 좌절이나 실패에 대처하는 방법에 대한 지침은 거의 제공하지 않는 점은 아쉽습니다.

 

이러한 비판에도 불구하고 '맥스웰 몰츠 성공의 법칙'은 자조 문학 분야에서 여전히 중요한 작품으로 남아 있으며, 이 책의 가르침은 세월이 흘러도 변함없이 전 세계 수백만 명의 독자들에게 영감을 주고 있습니다. 자아상을 개선하거나 목표를 달성하고 싶거나 단순히 마음의 힘을 이해하고 싶다면 '맥스웰 몰츠 성공의 법칙'을 꼭 읽어보시기 바랍니다.

저자 소개

 

맥스웰 몰츠 Maxwell Maltz는 미국의 성형외과 의사이자 작가였습니다. 맨해튼의 로어 이스트 사이드에서 태어난 그는 당시 오스트리아-헝가리 제국의 레슈 마을에서 온 유대인 이민자의 셋째 아이였습니다. 1923년 몰츠는 컬럼비아 대학교 의과 대학에서 의학박사 학위를 받았으며, 당시 성형 수술 분야에서 가장 앞서 있다고 여겨지던 독일 성형외과 의사들에게서 수련을 받았습니다.

 

몰츠는 목표를 설정하기 전에 자신에 대한 정확하고 긍정적인 시각을 가져야 한다는 그의 견해를 소개한 저서 'Psycho-Cybernetics'(1960)로 가장 잘 알려져 있습니다. 그의 아이디어는 목표를 시각화하는 데 중점을 두었으며, 자아상이 한 사람에게 일어나는 모든 변화의 초석이라고 믿었습니다. 그의 연구는 많은 영향을 미쳤으며 자기 계발 분야에서 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다.