[책] 이토록 뜻밖의 뇌과학 / ‘Seven and a Half Lessons About the Brain’ by Lisa Feldman Barrett

이토록 뜻밖의 뇌과학

‘Seven and a Half Lessons About the Brain’

 

 

'이토록 뜻밖의 뇌과학 Seven and a Half Lessons About the Brain'은 노스이스턴 대학교의 심리학과 석좌교수인 리사 펠드먼 배럿 Lisa Feldman Barrett이 쓴 매혹적인 책입니다. 그녀는 심리학 및 신경과학 분야의 혁신적인 연구로 전 세계에서 가장 많이 인용되는 상위 0.1%의 과학자 중 한 명입니다.

이 책은 뇌에 관한 짧은 에세이 모음집이며 신경과학 연구의 최전선에서 얻은 마음을 넓히는 교훈을 담고 있습니다. 이 책은 슬림하고 재미있으면서도 쉽게 접근할 수 있는 컬렉션으로, 인간의 뇌를 여행하며 이 복잡한 기관에 대한 생각의 도전을 제공합니다.

배럿은 최신 과학 연구를 바탕으로 인간 두뇌의 작용을 설명합니다. 그녀는 '도마뱀의 뇌 lizard brain'라는 개념과 생각과 감정, 심지어는 본성과 양육 사이의 싸움이 행동을 결정한다는 주장과 같은 대중적인 관념을 폭로합니다. 이 책은 뇌가 무엇에 쓰이는지, 어떻게 작동하고 프로그래밍되는지, 우리가 경험하는 '현실'을 어떻게 만들어내는지, 궁극적으로 우리의 생각, 감정, 행동을 어떻게 만들어내는지에 대한 깊은 통찰력을 제공합니다.

 

 

 

‘Seven and a Half Lessons About the Brain’ / Mariner Books / 2021

 

 

'이토록 뜻밖의 뇌과학' 책의 주제와 핵심 문장들

 

리사 펠드먼 배럿의 '이토록 뜻밖의 뇌과학'은 간결하고 매력적이며 통찰력 있는 일곱 가지 교훈으로 구성된 인간 뇌에 대한 매혹적인 탐험입니다.

 

이 책은 뇌의 주요 기능이 사고라는 일반적인 가정에 도전하는 '1/2강 Half-Lesson'으로 시작하며, 배럿은 뇌의 중심 임무는 사고가 아니라 신체의 여러 시스템을 모니터링하고 안내하는 것이라고 주장합니다. 1강에서 배럿은 삼위일체 뇌 이론의 허구를 파헤치며 우리 뇌는 세 개가 아니라 하나라고 주장합니다. 그녀는 인간의 뇌는 서로 다른 기능을 가진 분리된 부분의 계층 구조가 아니라 서로 연결된 하나의 네트워크라고 강조합니다. 2강에서는 네트워크로서의 뇌의 개념에 대해 자세히 살펴보며, 뇌가 정적인 구조가 아니라 우리의 경험에 따라 끊임없이 변화하고 적응하는 역동적인 네트워크라고 설명합니다.

 

3강에서는 어린 두뇌가 어떻게 자신을 세상에 연결하는지에 대해, 뇌의 발달을 형성하는 데 있어 유아기 경험의 중요성을 강조하고 건강한 뇌 성장을 촉진하는 데 있어 양육의 역할을 강조합니다. 4강에서는 뇌의 예측적 특성을 탐구하며, 뇌가 과거의 경험을 바탕으로 미래의 사건을 예측함으로써 우리가 하는 거의 모든 행동을 예측한다고 주장합니다. 이러한 예측 능력은 매우 유용하여 단세포 생물도 예측을 통해 행동을 계획합니다.

 

5강에서 배럿은 우리의 뇌가 다른 뇌와 비밀리에 협력한다는 사실을 밝힙니다. 그녀는 우리의 뇌가 고립된 개체가 아니라 더 큰 뇌 네트워크의 일부이며, 끊임없이 상호작용하고 서로 영향을 주고받는다고 말합니다. 6강에서는 두뇌가 여러 종류의 마음을 만든다는 생각을 소개합니다. 배럿은 인간의 뇌가 인간 경험의 복잡성과 다양성을 반영하여 다양한 정신 상태를 만들어낼 수 있다고 가정합니다.

마지막으로, 7강에서는 우리의 뇌가 어떻게 현실을 창조할 수 있는지에 대해 설명합니다. 그녀는 우리의 뇌가 받아들이는 정보를 바탕으로 현실에 대한 인식을 구성한다고 설명하며, 경험의 주관적인 특성을 강조합니다.

 

책 전반에 걸쳐 배럿은 우리 뇌가 작동하는 방식의 기본을 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이러한 이해는 우리가 어떻게 생각하고 행동할지 결정하는 데 있어 보다 능동적인 역할을 할 수 있게 해 준다고 주장합니다. 이 책은 뇌에 대한 통찰력의 보고로서, 이 복잡한 기관과 우리 삶에 미치는 심오한 영향에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 기회를 제공합니다.

 

 

 

 

"Your brain is not for thinking."

 

 

 

 

"당신의 뇌는 생각하기 위한 것이 아닙니다."

 

1/2강의 중심 주제인 이 문장은 뇌의 주요 기능에 대한 일반적인 가정에 도전합니다. 배럿은 뇌의 가장 중요한 역할은 사고가 아니라 신체 시스템을 조절하는 것이라고 주장하며 이러한 관점은 뇌에 대한 우리의 이해를 인지 기관에서 조절 기관으로 전환하여 신체적 건강을 유지하는 데 있어 뇌의 역할을 강조합니다.

 

 

"The most important job that your brain has is regulating the systems of your body."

 

 

 

 

"뇌가 하는 가장 중요한 일은 신체 시스템을 조절하는 것입니다."

 

이 문장은 신체 시스템을 조절하는 뇌의 역할에 대해, 뇌가 근본적으로 심장 박동부터 체온까지 모든 것을 관리하는 조절 기관이라는 점을 강조합니다. 이는 정신적, 신체적 건강의 상호 연관성과 전반적인 웰빙을 위해 균형 잡힌 '신체 예산'을 유지하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.

 

 

 

 

"Your brain does not react—it predicts."

 

 

 

 

"당신의 뇌는 반응하는 것이 아니라 예측합니다."

 

이 문장은 4강의 주제인 예측하는 뇌의 개념으로, 배럿은 우리의 뇌가 과거의 경험을 통해 미래의 사건을 예측하고, 본질적으로 우리의 행동과 반응을 예측한다고 주장합니다. 이러한 통찰은 인간 행동을 이해하는 데 깊은 영향을 미치며, 우리의 행동이 단순히 반응하는 것이 아니라 과거 경험과 미래에 대한 뇌의 예측에 의해 형성된다는 것을 시사합니다.

 

이 문장들은 이 책의 핵심 주제를 요약하고 뇌에 대한 기존의 통념에 도전한다는 점에서 의미가 있습니다. 이 문장들은 뇌를 단순한 사고 기관이 아니라 우리 몸을 조절하고 경험을 형성하는 데 중요한 역할을 하는 복잡하고 예측 가능한 시스템으로 바라보게 합니다.

 

 

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이 책의 가장 인상적인 측면 중 하나는 접근성입니다. 복잡한 신경과학 개념을 다루고 있음에도 불구하고 베럿의 글은 명확하고 간결해 매력적입니다. 그녀는 복잡한 아이디어를 이해하기 쉽게 풀어내는 능력으로 책을 읽는 즐거움을 선사합니다.

 

뇌에 대한 일반적인 관념을 파헤치는 배럿의 접근 방식은 '도마뱀의 뇌' 또는 생각과 감정이 싸우는 것으로 여겨지는 것과 같이 널리 알려진 관념에 도전하며, 이러한 오해를 불식시킴으로써 뇌를 정적이고 위계적인 구조가 아니라 역동적이고 상호 연결된 네트워크로 바라보도록 유도합니다.

 

이 책은 뇌의 예측적 특성에 대한 탐구에서 우리의 뇌가 과거의 경험을 통해 미래의 사건을 예측하는 방법에 대한 설명은 흥미롭습니다. 이 개념은 인간 행동을 이해하는 데 깊은 영향을 미치며, 잠재적으로 정신 건강에 접근하는 방식을 변화시킬 수 있습니다.

 

반면 배럿의 주장은 설득력이 있지만, 신경과학 분야에서 진행 중인 논쟁을 충분히 반영하지 못할 수 있는 확실성이 제시되기도 한다고 합니다. 이러한 사소한 비판에도 불구하고 '이토록 뜻밖의 뇌과학'은 대중 과학 문학에 대한 귀중한 공헌을 하고 있으며, 신경과학에 대한 접근성과 흥미를 높여 독자들이 자신의 뇌에 대해 더 깊이 이해할 수 있도록 하는 데 성공했습니다.

 

결론적으로, '이토록 뜻밖의 뇌과학'은 인간 뇌의 신비에 관심이 있는 사람이라면 누구나 뇌의 복잡성에 대해 생각하고, 질문하고, 경탄하게 만드는 책입니다. 신경과학 관심자든 노련한 전문가든 상관없이 이 책은 흥미를 유발하고 교육하며 영감을 줄 것입니다.

 

 

저자 소개

 

리사 펠드먼 배럿 Lisa Feldman Barrett은 노스이스턴 대학교의 심리학 석좌 교수입니다. 그녀는 심리학 및 신경과학 분야의 혁신적인 연구로 전 세계에서 가장 많이 인용되는 상위 0.1%의 과학자 중 한 명입니다. 또한 하버드 의과대학과 매사추세츠 종합병원에서 법, 뇌 및 행동 센터의 최고 과학 책임자로 재직 중입니다.

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1963년 캐나다 온타리오주 토론토에서 태어난 배럿은 대가족 중 최초로 대학에 진학했습니다. 그녀는 치료사가 되겠다는 목표로 워털루 대학교에서 임상 심리학 박사 학위를 취득했습니다. 하지만 한 가지 연구 문제로 인해 임상 경력에서 벗어나 뇌에서 일어나는 감정의 본질을 이해하는 데 집중하게 되었습니다.

 

베럿은 대중을 위한 두 권의 과학 서적, 'How Emotions are Made'(2017)와 'Seven and a Half Lessons About the Brain'(2020)을 저술했습니다. 그녀의 TED 강연은 2018년 전 세계에서 가장 인기 있는 25개 강연 중 하나였습니다. 그녀는 뇌의 감정에 대한 혁신적인 연구로 국립보건원장의 개척자상을 수상했습니다.