[책] 언스턱 / Anatomy of a Breakthrough by Adam Alter

언스턱

Anatomy of a Breakthrough

 

 

 

 

2023년에 출간된 애덤 알터 Adam Alter의 '언스턱 Anatomy of a Breakthrough'은 장애물을 극복하고 성공을 달성하기 위한 지침서입니다. 뉴욕대학교의 마케팅 및 심리학 교수인 알터는 '고착 stuck'의 개념을 탐구하고 관성에서 벗어나는 방법에 대한 실용적인 조언을 합니다.

이 책은 사람들이 어려움을 극복하고 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 다양한 방법을 보여주는 사례 연구, 과학적 연구, 개인적인 일화들로 가득 차 있습니다.

 

 

 

 

 

Anatomy of a Breakthrough / Simon & Schuster / 2023

 

 

 

 

 

'언스턱' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'언스턱'의 중심 주제는 관성을 극복하고 진보를 이루는 것으로, 이 책의 저자인 알터는 사람들이 앞으로 나아가는 것을 방해하는 심리적, 정서적 장벽을 파헤치고 이러한 제약에서 벗어나기 위한 체계적인 접근법을 제시합니다. 이 책은 여러 섹션으로 나뉘어 있으며, 각 섹션은 막힘의 다양한 측면과 이를 극복하는 방법에 초점을 맞추고 있습니다.

 

이 책의 핵심 개념 중 하나는 '마찰 감사 friction audit'로, 개인이 자신의 삶에서 마찰의 원인을 파악하고 이를 극복하기 위한 전략을 개발하는 데 도움이 되는 프로세스입니다. 알터는 이러한 마찰의 원인을 마음(도움이 되지 않는 감정), 머리(도움이 되지 않는 사고 패턴), 습관(도움이 되지 않는 행동)이라는 세 가지 주요 영역으로 분류합니다.

 

이 책에서 알터는 스포츠, 예술, 비즈니스 등 다양한 분야에서 장애물을 성공적으로 극복하고 혁신을 이룬 사람들의 감동적인 이야기를 공유합니다. 이러한 이야기는 이 책에서 설명하는 원칙이 실제 상황에서 어떻게 적용될 수 있는지를 보여주는 강력한 예시입니다.

 

 

 

 

 

 

 

"The first step to getting unstuck is recognizing that you're stuck."

 

 

 

 

 

"막힌 것을 풀기 위한 첫 번째 단계는 막혔다는 사실을 인식하는 것입니다."

이 문장은 장애물을 극복하는 과정에서 자기 인식의 중요성을 강조합니다. 장애물을 인식하는 것은 해결책을 찾고 발전하기 위한 첫 번째 단계입니다.

 

 

 

 

 

 

"Breaking free from inertia requires a willingness to experiment and embrace failure."

 

 

 

 

 

"관성에서 벗어나려면 기꺼이 실험하고 실패를 받아들이는 자세가 필요합니다."

알터는 새로운 경험에 개방적이고 실패로부터 배우는 것이 중요하다고 강조합니다. 이러한 사고방식은 장애물을 극복하고 돌파구를 마련하는 데 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

"Surround yourself with people who challenge your thinking and inspire you to grow."

 

 

 

 

 

"당신의 생각에 도전하고 성장하도록 영감을 주는 사람들과 함께하세요."

이 문장은 서로를 지지하고 영감을 주는 네트워크의 가치를 강조합니다. 도전과 동기를 부여하는 사람들과 함께 있으면 장애물을 극복하고 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

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'언스턱'은 장애물을 극복하고 성공을 달성하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공하는 설득력 있고 통찰력 있는 책입니다. 애덤 알터의 글은 흥미롭고 접근하기 쉬우며 복잡한 심리학적 개념을 쉽게 이해할 수 있습니다. 이 책은 논의된 원칙을 설명하는 실제 사례와 사례 연구로 가득 차 있어 삶에 긍정적인 변화를 일으키고자 하는 모든 사람에게 유용한 자료가 될 것입니다.

 

이 책의 강점 중 하나는 막막함의 심리적, 정서적 측면에 초점을 맞추고 있다는 점이며, 알터는 관성에 영향을 미치는 다양한 요인에 대한 철저한 분석을 제공하고 이를 극복하기 위한 실용적인 전략을 제시합니다. 특히 '마찰 감사 friction audit'라는 개념은 자신의 삶에서 마찰의 원인을 파악하고 해결하기 위한 명확한 틀을 제공한다는 점에서 유용합니다.

 

이 책은 또한 어려움에 직면했을 때 회복탄력성과 인내의 중요성을 강조합니다. 큰 장애물을 극복한 사람들의 이야기는 성공은 종종 노력과 결단력의 결과라는 것을 강력하게 상기시켜 줍니다. 이러한 이야기는 우리 자신에게 영감과 동기를 부여하여 좌절에 직면했을 때에도 계속 전진할 수 있도록 격려합니다.

 

전반적으로 '언스턱'은 현실에서 벗어나 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고자 하는 사람이라면 누구나 꼭 읽어야 할 책입니다. 이 책은 개인 개발부터 경력 성장에 이르기까지 삶의 다양한 측면에 적용할 수 있는 귀중한 통찰력과 실용적인 조언을 제공합니다.

 

 

 

 

 

저자 소개

 

애덤 알터 Adam Alter는 뉴욕대학교 New York University 스턴 경영대학원 Stern School of Business의 마케팅 및 심리학 교수입니다. 그는 뉴욕대학교 심리학과에 부교수로 재직 중이며, 'Poets and Quants'가 선정한 '세계에서 가장 뛰어난 40세 이하 경영대학원 교수 40인 40 Most Outstanding Business School Professors Under 40 in the World'에 선정되기도 했습니다. 알터는 판단과 의사결정, 사회심리학, 소비자 행동에 중점을 두고 연구하고 있으며 The New York Times, The New Yorker, The Atlantic 등 다양한 매체에 글을 기고하고 있습니다.

 

알터는 비평가들의 찬사를 받은 'Drunk Tank Pink', 'Irresistible' 등 여러 권의 책을 저술했습니다. 그의 작품은 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식을 형성하는 숨겨진 힘을 탐구하며, 복잡한 심리학적 개념을 광범위한 청중이 쉽게 이해할 수 있도록 만드는 능력으로 유명합니다. 'Anatomy of a Breakthrough'에서 알터는 이러한 전통을 이어가며 장애물을 극복하고 성공을 달성하는 방법에 대한 실용적인 조언과 통찰력을 제공합니다.