아이와 함께 있어 주기
The Power of Showing Up
'아이와 함께 있어 주기The Power of Showing Up'는 대니얼 J. 시겔Daniel J. Siegel과 티나 페인 브라이슨Tina Payne Bryson이 쓴 육아서입니다. 2021년에 출판된 이 책은 아이의 삶에서 부모의 존재의 중요성을 강조합니다. 아동 심리학 전문가인 시겔과 브라이슨은 "보여주는 것showing up"이라는 단순한 행위가 아이의 발달에 크게 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다. 이 책은 뇌 과학과 애착 이론의 최신 연구를 바탕으로 하여, 자녀에게 안전하고 양육적인 환경을 제공하고자 하는 부모들에게 귀중한 자원입니다.
저자들은 "네 가지 S(4S)" - 안전(Safe), 관심(Seen), 진정(Soothed), 안정(Secure)이라는 개념을 소개하며, 이것들은 아이의 건강한 발달의 기초가 됩니다. 이 책은 부모가 일상생활에서 이러한 원칙을 구현할 수 있도록 실용적인 조언과 전략을 제공합니다. 시겔과 브라이슨은 부모에게 완벽할 필요는 없으며, 단지 존재하는 것만으로도 충분하다고 안심시킵니다. 이 책은 실제 사례, 대본, 팁으로 가득 차 있어 부모가 다양한 상황에서 자녀를 위로하거나 성공을 축하하는 등의 상황을 잘 헤쳐나갈 수 있도록 도와줍니다.
'아이와 함께 있어 주기' 책의 주제와 핵심 문장들
'아이와 함께 있어 주기'의 중심 주제는 아이의 삶에서 부모의 존재의 중요성입니다. 시겔과 브라이슨은 아이의 미래 성공과 행복을 예측하는 가장 좋은 지표 중 하나가 일관되게 그들을 위해 존재하는 성인이 최소한 한 명 있는지 여부라고 주장합니다. 이 존재는 아이들이 안전하고, 보이고, 진정되고, 안전하다고 느끼게 하여, 그들의 정서적 및 심리적 발달에 필수적입니다.
이 책은 "네 가지 S(4S)" - 안전(Safe), 관심(Seen), 진정(Soothed), 안정(Secure)을 중심으로 구성되어 있습니다. 각 장은 이러한 원칙 중 하나를 다루며, 왜 중요한지와 부모가 이를 어떻게 구현할 수 있는지 설명합니다. 예를 들어, "안전" 장에서는 부모가 자녀에게 신체적 및 정서적으로 안전한 환경을 어떻게 제공할 수 있는지 논의합니다. "관심" 장은 자녀의 감정과 경험을 진정으로 보고 이해하는 것의 중요성을 강조합니다.
책 전반에 걸쳐 시겔과 브라이슨은 실용적인 전략과 실제 사례를 제공합니다. 그들은 또한 부모가 다양한 상황에서 사용할 수 있는 대본과 팁을 포함합니다. 예를 들어, 그들은 화가 난 아이를 진정시키는 방법, 아이의 성취를 축하하는 방법, 일이 잘못되었을 때 관계를 회복하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.
이 책의 주요 메시지 중 하나는 부모가 완벽할 필요가 없다는 것입니다. 실수와 잘못은 불가피하지만, 중요한 것은 부모가 이에 어떻게 대응하는지입니다. 시겔과 브라이슨은 자녀를 위해 보여주는 것을 시작하기에 결코 늦지 않았으며, 작은 변화도 아이의 삶에 큰 차이를 만들 수 있다고 강조합니다.
결론적으로, '아이와 함께 있어 주기'는 부모와 양육자에게 귀중한 자원입니다. 이 책은 자녀에게 안전하고 양육적인 환경을 제공하는 명확하고 실용적인 가이드를 제공합니다. "네 가지 S"에 집중함으로써 부모는 자녀가 번영하는 데 필요한 정서적 및 심리적 회복력을 개발하도록 도울 수 있습니다.
"Your job as a parent is not to prevent them from experiencing setbacks and failures, but to give them the tools and emotional resilience they need to weather life’s storms, and then to walk beside them through those storms."
"부모로서의 당신의 역할은 그들이 좌절과 실패를 경험하지 못하게 하는 것이 아니라, 그들이 인생의 폭풍을 견딜 수 있는 도구와 정서적 회복력을 제공하고, 그런 다음 그 폭풍을 함께 걸어가는 것입니다."
이 문장은 자녀에게 회복력을 키워주는 부모의 역할을 강조합니다. 이는 좌절과 실패가 인생의 불가피한 부분임을 인정하며, 부모가 할 수 있는 가장 좋은 일은 자녀가 이러한 도전에 대처할 수 있는 기술과 정서적 강인함을 갖추도록 돕는 것입니다. 이 관점은 부모가 단기적인 해결책보다는 장기적인 발달에 집중하도록 격려합니다.
"It is, ironically, 'safer' to believe that the reason your needs are not being met is because there is something wrong with you, rather than that your parents—whom you depend on for your very survival—are actually not dependable."
"아이러니하게도 자신의 욕구가 충족되지 않는 이유는 생존을 위해 의존하는 부모가 실제로 신뢰할 수 없기 때문이라기보다는 자신에게 문제가 있기 때문이라고 믿는 것이 '더 안전'합니다."
이 문장은 신뢰할 수 없는 양육의 심리적 영향을 조명합니다. 이는 자녀의 필요가 충족되지 않을 때, 왜 자녀가 비난을 내면화할 수 있는지 설명하며, 이는 그들의 양육자가 신뢰할 수 없다는 것을 인정하는 것보다 더 안전하게 느껴지기 때문입니다. 이 통찰력은 자녀의 자존감과 정신 건강에 대한 양육의 장기적인 영향을 이해하는 데 중요합니다.
대니얼 J. 시겔과 티나 페인 브라이슨이 쓴 '아이와 함께 있어 주기'는 아이의 삶에서 부모의 존재의 중요성을 깊이 탐구한 매력적이고 통찰력 있는 책입니다. 두 저자는 모두 아동 심리학 전문가로서, 부모와 양육자를 위한 잘 연구되고 실용적인 가이드를 제공합니다.
이 책의 강점 중 하나는 접근성이며, 시겔과 브라이슨은 명확하고 간단한 언어를 사용하여 복잡한 심리학 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 합니다. 그들은 부모가 일상 생활에서 구현할 수 있는 수많은 실제 사례와 실용적인 전략을 제공합니다. 이는 이 책을 정보 제공뿐만 아니라 매우 실용적으로 만듭니다.
저자들은 부모가 완벽할 필요는 없으며, 단지 존재하는 것만으로도 충분하다고 강조합니다. 현대 육아의 압박감에 압도될 수 있는 부모들에게 안심과 힘을 전하는 이 메시지는 부모가 완벽을 추구하기보다는 자녀와 강한 정서적 연결을 구축하는 데 집중하도록 격려합니다.
이 책의 또 다른 주목할 만한 측면은 회복력에 대한 강조입니다. 시겔과 브라이슨은 아이의 미래 성공과 행복을 예측하는 가장 좋은 지표 중 하나가 좌절에서 회복하는 능력이라고 주장합니다. 안전하고 지원적인 환경을 제공함으로써 부모는 자녀가 인생의 도전을 헤쳐나갈 수 있는 정서적 회복력을 개발하도록 도울 수 있습니다.
이 책은 또한 부모-자녀 관계에서의 균열을 회복하는 것의 중요성을 다룹니다. 시겔과 브라이슨은 실수와 잘못이 불가피하다는 것을 인정하지만, 중요한 것은 부모가 이에 어떻게 대응하는지라고 강조합니다. 그들은 일이 잘못되었을 때 관계를 회복하고 강화하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공하며, 이는 모든 부모에게 귀중한 교훈입니다.
'아이와 함께 있어 주기'는 아이를 키우는 부모뿐만 아니라 아이의 삶에서 중요한 역할을 하는 모든 사람을 위한 책입니다. 저자들은 보여주는 것을 시작하기에 결코 늦지 않았으며, 작은 변화도 큰 차이를 만들 수 있다고 강조합니다. 이 책은 자녀를 위해 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일이 그들을 위해 존재하는 것임을 강력하게 상기시켜 줍니다.
저자 소개
대니얼 J. 시겔Daniel J. Siegel은 UCLA 의과대학의 임상 정신과 교수이자 Mindsight Institute의 전무이사입니다. 그는 Harvard Medical School에서 의학 학위를 받았으며 UCLA에서 대학원 의학 교육을 마쳤습니다. 시겔 박사는 관계와 뇌가 우리의 삶을 형성하는 방식을 탐구하는 대인관계 신경생물학 분야에서의 연구로 잘 알려져 있습니다. 그는 'The Whole-Brain Child'와 'No-Drama Discipline'을 포함한 수많은 책을 저술했으며, 이는 부모와 교육자에게 필수적인 읽을거리로 자리 잡았습니다.
티나 페인 브라이슨Tina Payne Bryson은 심리치료사이자 캘리포니아 Pasadena에 있는 다학문 임상 실습 센터인 The Center for Connection의 창립자이자 전무이사입니다. 그녀는 University of Southern California에서 박사 학위를 받았습니다. 브라이슨 박사는 육아와 아동 발달에 관한 연구로 잘 알려진 연사이자 저자입니다. 그녀는 시겔 박사와 함께 'The Whole-Brain Child'와 'The Yes Brain'을 포함한 여러 책을 공동 저술했습니다. 그녀의 연구는 부모와 양육자가 자녀의 필요를 이해하고 건강한 발달을 촉진하는 방식으로 대응하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
