[책] 상처 받지 않는 영혼 / ‘The Untethered Soul’ by Michael A. Singer

상처받지 않는 영혼

‘The Untethered Soul’

 

 

 

전직 요가 강사이자 영적 공동체의 창립자인 마이클 A. 싱어는 "나는 누구인가?"라는 단순하지만 강력한 질문으로 시작하는 여정에 우리를 안내합니다. 그는 우리의 생각과 감정을 습관적으로 동일시하는 것에 도전하며, 모든 것의 배후에 있는 광대하고 변하지 않는 인식으로 우리 자신을 바라보도록 촉구합니다. 마치 영화 스크린에서 한 발짝 물러나서 내가 스크린 속 인물이 아니라 영화 전체를 재생하는 영사기라는 사실을 깨닫는 것과 같습니다.

 

마음의 매듭을 풀고, 내면의 평화를 찾고, 그 과정에서 웃음을 찾고자 한다면 '상처받지 않는 영혼'을 읽어보시길 권합니다. 이 책은 보다 만족스럽고 평화로운 삶, 더 나아가 얽매이지 않는 삶을 위한 로드맵입니다.

 

 

 

‘The Untethered Soul’ 책 표지 / New Harbinger Publications / 2007

 

 

 

 

'상처 받지 않는 영혼' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'상처 받지 않는 영혼'의 중심에는 '우리는 우리가 생각하는 우리가 아니다'라는 근본적인 아이디어가 있습니다. 우리의 생각과 감정, 우리가 '원숭이 마음monkey mind'이라고 부르는 끊임없는 수다쟁이는 우리가 아니라 우리 인식의 넓은 로비에 잠시 머무는 손님일 뿐입니다. 싱어는 이러한 자각을 '집착하지 않는 자아unattached self', 즉 끊임없이 변화하는 우리 삶의 영화 뒤에서 변하지 않는 관찰자라고 부릅니다. 한적한 산 정상에 앉아 구름이 지나가는 모습을 바라보고 있다고 상상해 보면, 구름은 때로는 푹신하고 하얗게, 때로는 어둡고 폭풍우가 치는 등 우리의 생각과 감정을 나타냅니다. 하지만 산 정상에 있는 우리는 움직이지 않고 항상 그 자리에 있습니다. 이것이 바로 집착하지 않는 자아의 본질입니다. 분노, 걱정, 질투에 휩쓸린 적이 얼마나 많았는지 생각해 보면, 우리는 '원숭이 마음'의 드라마에 휘말려 평화로운 관찰자로서의 본성을 잊어버리곤 합니다. 이 책의 주제는 이러한 감정의 소용돌이에서 벗어나 감정이 우리를 정의하지 않고 발생하고 지나가도록 허용하는 방향으로 우리를 안내합니다.

 

또 다른 핵심 주제는 현재를 사는 것의 중요성입니다. 우리 마음은 과거에 머무르며 과거의 상처와 후회를 되풀이하거나 불안하게 미래를 예측하는 것을 좋아합니다. 하지만 진정한 평화와 기쁨은 오직 '지금now'에서만 찾을 수 있다고 싱어는 주장합니다. 그는 마음 챙김과 명상과 같은 동양의 전통을 바탕으로 현재에 우리의 인식을 고정하기 위한 실용적인 도구를 제공합니다. 호흡이나 신체 감각에 집중하는 것과 같은 간단한 연습을 통해 우리는 정신적 압박에서 벗어나 매 순간의 풍요로움을 경험할 수 있습니다. 울창한 숲 속을 걷고 있는데 휴대폰을 확인하거나 업무에 대한 걱정으로 새소리, 솔향기, 나뭇잎 사이로 들어오는 햇살을 놓치고 있다고 상상해 보면, 현재에 집중하는 연습을 통해 우리는 지금 이 순간의 교향곡에 귀를 기울이며 살아 있다는 것의 소박한 아름다움을 음미할 수 있습니다.

 

우리는 생각, 감정, 외부 환경을 통제하는 데 너무 많은 시간을 소비하여 결국 더 많은 스트레스와 고통을 만들어냅니다. 이 책은 우리가 삶의 흐름에 순응하고, 펼쳐지는 것이 정확히 필요한 것임을 믿으라고 격려합니다. 그렇다고 해서 수동적이 되거나 냉담해지라는 뜻이 아닌, 우리가 통제할 수 없는 것을 받아들이고 지금 이 순간의 선택과 행동에 책임을 지는 것입니다. 파도를 타는 서퍼처럼 우리는 흐름을 거스르는 것이 아니라 흐름과 함께 춤을 추는 법을 배웁니다.

 

이 책 자체는 자기 발견을 위한 개인적인 여정으로 펼쳐집니다. 싱어는 영적 구도자로서의 자신의 경험을 철학적 가르침과 실천적 연습과 함께 엮어냅니다. 그는 요가 교사로서의 초창기 시절에 대한 재미있는 일화, 명상 수련회에서 얻은 심오한 통찰력, 심지어 초자연적인 존재와의 교감까지 공유합니다. 이 책을 통해 우리가 모든 해답을 얻지는 못하겠지만, 자기 탐색을 위한 로드맵이라는 훨씬 더 가치 있는 것을 얻게 될 것입니다. '원숭이 마음'을 가라앉히고, 현재의 순간을 받아들이고, 새롭게 찾은 평화와 수용으로 인생의 파도를 헤쳐나갈 수 있는 도구를 갖추게 될 것입니다.

 

 

 

 

"Your problem is not the problem. Your problem is your reaction to the problem."

 

 

 

 

"문제가 문제가 아닙니다. 문제는 문제에 대한 당신의 반응입니다."

이 문장은 초점을 내면으로 옮겨 어떤 상황에 대한 우리의 감정적 반응이 우리의 경험을 진정으로 결정한다는 사실을 상기시켜 줍니다. 비바람이 몰아쳐도 햇빛에 대한 욕망에 집착하면 기분이 가라앉을 수 있지만, 폭우를 받아들이면 상쾌하게 정화되고 구름 사이에 숨겨진 무지개가 드러날 수 있다고 생각해 보면, 이 문장은 우리가 더 이상 내면의 상태를 외부 요인 탓으로 돌리지 않고 감정적 풍경에 대한 주인의식을 가질 수 있도록 힘을 실어줍니다.

 

 

 

 

"You are not who you think you are. You are the one who is aware of who you think you are."

 

 

 

 

"당신은 당신이 생각하는 사람이 아닙니다. 당신은 자신이 누구라고 생각하는지 알고 있는 사람입니다."

우리는 종종 생각과 감정의 그물망에 얽매여 그것이 우리의 진정한 정체성이라고 착각합니다. 이 문장은 우리의 일시적인 정신적 수다의 근간이 되는 광대하고 변하지 않는 인식을 상기시켜 주는 역할을 합니다. 강가에 서 있는 자신을 상상해 보면, 끊임없이 흐르는 물은 우리의 생각과 감정을 상징하고, 강둑에 서 있는 관찰자 여러분은 집착하지 않는 자아를 상징합니다. 이러한 깨달음은 우리에게 '원숭이 마음'의 드라마에서 벗어나 내면의 폭풍우가 아닌 평화로운 목격자로서 자신을 경험할 수 있는 자유를 부여합니다.

 

 

 

 

"Surrender is not giving up. It is letting go of the illusion of control."

 

 

 

 

"항복은 포기가 아닙니다. 그것은 통제에 대한 환상을 버리는 것입니다."

이 문장은 우리가 나약한 존재가 아니라 삶의 상호연결성에 대한 새로운 이해에서 존재의 흐름에 굴복하도록 초대합니다. 파도를 타는 서퍼처럼, 우리는 우리의 제한된 계획과 일치하지 않더라도 우주가 예정대로 펼쳐진다는 것을 신뢰하면서 우아하고 수용적인 자세로 흐름을 탐색하는 법을 배웁니다.

 

 

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마이클 A. 싱어의 '상처 받지 않는 영혼'은 우리 마음의 엉킨 실타래를 비추는 거울입니다. 또한 이 책은 단순한 자기 계발서가 아니라 우리가 누구인지, 그리고 우리를 둘러싼 세상과 어떻게 관계를 맺어야 하는지를 재정의하라는 철학적 초대장입니다.

 

싱어의 일화는 때때로 기발하고 환상적인 느낌이 들기도 하고, 그의 영적 은유 중 일부는 회의적인 마음과 너무 가까워 보이기도 하지만, 유쾌한 스토리텔링과 색다른 지혜의 표면 아래에는 개인적인 일화를 넘어 인간 경험의 본질에 대해 이야기하는 핵심 메시지가 숨어 있습니다.

 

우리는 '우리가 생각하는 우리'가 아니라 '우리의 생각과 감정 뒤에 있는 광대하고 변하지 않는 인식'이라는 근본적인 생각은 마치 왜곡된 거울에 비친 모습이 내가 아니라 내 마음이 만들어낸 캐리커처라는 사실을 깨닫는 것과 같습니다. 그런 다음 이 책은 연습과 은유를 통해 이 '원숭이 마음'을 관찰하고, 그 드라마에서 벗어나 그 밑에 있는 고요함 속에서 평화를 찾는 연습을 할 수 있도록 안내합니다.

 

이 책에서 가장 인상적인 교훈 중 하나는 삶의 흐름에 순응해야 한다는 개념이었습니다. 흐름을 받아들이고 펼쳐지는 것을 신뢰하는 것이 평화와 심지어 기쁨의 원천이 될 수 있다는, 즉 수동적인 자세가 아니라 자각과 수용으로 파도를 헤쳐나가고, 통제에 대한 환상을 버리고 흐름 속에서 자유를 찾자는 것입니다.

 

'상처 받지 않는 영혼'은 단기적인 해결책이 아니라 평생에 걸친 자기 발견의 여정을 위한 로드맵입니다. 마음의 본질을 탐구하고 자신과 주변 세계를 더 깊이 이해하고자 하는 사람들에게 이 책은 통찰력과 실용적인 도구가 가득한 보물창고입니다. 이 책은 내면의 신비를 풀고 그 밑에 있는 얽매이지 않는 영혼을 발견하는 길의 안내자가 되어줄 것입니다.

 

 

저자 소개

 

Michael A. Singer의 여정은 그의 글만큼이나 다양하고 현실적입니다. 그의 영적 각성은 명상에서 촉발된 것이 아니라, 그가 "정신을 잃었다"라고 묘사하는 변혁적인 개인적 경험에서 비롯되었습니다.

 

경쾌한 스타일에도 불구하고 싱어의 메시지는 심오합니다. 그는 우리에게 '원숭이 마음'의 수다 너머를 보고 그 안에 있는 광대하고 변하지 않는 인식을 발견하도록 도전합니다. 그는 삶과 죽음, 그리고 그 모든 것의 의미에 대한 실존적 질문을 다루는 데 주저하지 않지만, 그의 접근 방식은 독단적인 선언보다는 개방적인 탐구에 가깝습니다.