미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다
Your Future Self
'미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 Your Future Self'는 2023년에 출간된 생각을 자극하는 책으로, 심리학자이자 마케팅 교수인 할 허시필드 Hal Hershfield는 현재의 결정이 미래의 자아에 어떤 영향을 미치는지에 대한 매혹적인 개념을 탐구합니다. 이 책은 10년이 넘는 연구를 바탕으로 미래의 자신과 연결하여 오늘날 더 나은 결정을 내리는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 허시필드의 연구는 사회과학 연구에 기반을 두고 있으며, 일화와 가상의 시나리오를 통해 내용을 공감할 수 있고 흥미롭게 만듭니다. 이 책은 독자들이 미래에 대해 생각할 때 흔히 저지르는 정신적 실수를 이해하고 이러한 함정을 극복할 수 있는 전략을 제공하는 것을 목표로 합니다. 허시필드는 미래의 자신과의 연결을 촉진함으로써 현재의 삶을 개선하고 장기적인 목표를 달성할 수 있다고 믿습니다.
'미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다' 책의 주제와 핵심 문장들
'미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다'의 중심 주제는 현재의 더 나은 결정을 내리기 위해 미래의 나와 연결되는 것의 중요성입니다. 허시필드는 우리 중 많은 사람들이 미래의 자신을 낯선 존재로 여기기 때문에 장기적인 행복보다 즉각적인 만족을 우선시하는 선택을 하게 된다고 주장합니다. 이러한 단절은 건강에 해로운 식습관, 운동 부족, 부적절한 재무 계획과 같은 잘못된 결정을 초래할 수 있습니다.
허시필드는 현재와 미래의 나 사이의 이러한 간극을 메우기 위한 다양한 전략을 제시합니다. 그러한 방법 중 하나는 미래의 자신에게 편지를 쓰는 것으로, 미래의 자신을 시각화하고 공감하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 기법으로는 나이에 따라 변화하는 자신의 이미지를 보며 미래의 자신과 더욱 생생하게 연결되는 방법을 소개합니다.
이 책은 또한 목표를 고수하고 방해하는 행동을 극복하는 데 도움이 되는 도구와 전략인 '약속 장치 commitment devices'의 개념에 대해서도 살펴봅니다. 예를 들어, 자동 저축 계획을 세우거나 책임감 있는 파트너십을 맺는 것은 장기적인 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
허시필드는 책 전반에 걸쳐 미래의 자아는 고정된 것이 아니라 시간이 지남에 따라 진화하는 개별적이고 뚜렷한 자아의 집합체라는 점을 강조합니다. 이를 인식함으로써 우리는 미래 자아의 변화하는 욕구와 관점을 더 잘 이해하고 장기적으로 우리에게 이익이 되는 결정을 내릴 수 있습니다.
"Humans are funny creatures. We know what we need to do to take care of our future selves—eat less, save more, floss—and yet we fail to do them consistently."
"인간은 재미있는 동물입니다. 덜 먹고, 더 절약하고, 치실을 사용하는 등 미래의 자신을 돌보기 위해 무엇을 해야 하는지 잘 알면서도 꾸준히 실천하지 못합니다."
우리는 어떤 행동이 미래의 자신에게 유익한지 알고 있음에도 불구하고 종종 이를 실행에 옮기지 못합니다. 이러한 불일치는 현재와 미래의 자아가 단절되어 있기 때문입니다. 허시필드는 이 문장을 통해 장기적으로 우리에게 이익이 되는 더 나은 결정을 내리기 위해 이 간극을 좁히는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.
"Countries who have a longer past are better able to see further forward into the future and think about extending the time period that they've already been around into the distant future."
"과거가 긴 나라일수록 미래를 더 멀리 내다볼 수 있고, 이미 존재했던 기간을 먼 미래로 연장하는 것에 대해 더 잘 생각할 수 있습니다."
이 문장은 역사와 연속성에 대한 강한 감각이 미래를 계획하는 능력을 향상할 수 있다는 생각을 강조합니다. 허시필드는 이 비유를 통해 국가와 마찬가지로 개인도 장기적인 관점에서 어떻게 이익을 얻을 수 있는지 설명합니다. 과거를 이해하고 감사함으로써 우리는 미래에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 더 많은 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.
할 허시필드의 '미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다'는 의사 결정의 심리와 미래의 나와의 연결의 중요성을 탐구하는 설득력 있고 통찰력 있는 책입니다. 2023년에 출간된 이 책은 의사결정 능력을 향상하고 더 나은 미래를 만들고자 하는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 필독서입니다.
심리학자이자 마케팅 교수인 허시필드는 10년이 넘는 연구를 바탕으로 현재와 미래 사이의 간극을 좁히는 방법에 대한 포괄적인 가이드를 제시합니다. 이 책은 공감할 수 있는 일화, 가상 시나리오, 실용적인 조언으로 가득 차 있어 내용을 흥미롭고 쉽게 이해할 수 있습니다.
이 책의 핵심 주제 중 하나는 우리 중 많은 사람들이 미래의 자신을 낯선 사람으로 생각하여 장기적인 행복보다 즉각적인 만족을 우선시하는 결정을 내린다는 것입니다. 허시필드는 이러한 단절이 건강에 해로운 식습관, 운동 부족, 부적절한 재무 계획과 같은 잘못된 선택을 초래할 수 있다고 주장합니다. 미래의 자신과의 연결을 촉진함으로써 우리는 장기적으로 우리에게 도움이 될 더 나은 결정을 오늘 내릴 수 있습니다.
허시필드는 우리가 미래의 자신과 연결될 수 있도록 다양한 전략을 제시합니다. 그러한 방법 중 하나는 미래의 자신에게 편지를 쓰는 것으로, 이는 우리가 될 사람을 시각화하고 공감하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 기법으로는 나이에 따라 변화하는 자신의 모습을 보며 미래의 자신과 더욱 생생한 관계를 맺는 방법이 있습니다. 이러한 전략은 미래를 보다 구체적이고 즉각적으로 느끼게 하여 장기적인 목표에 부합하는 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.
이 책은 또한 우리가 목표를 고수하고 방해하는 행동을 극복하는 데 도움이 되는 도구와 전략인 '약속 장치 commitment devices'의 개념에 대해서도 살펴봅니다. 예를 들어, 자동 저축 계획을 세우거나 책임감 있는 파트너십을 맺는 것은 장기적인 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 허시필드는 미래의 자아는 고정된 것이 아니라 시간이 지남에 따라 진화하는 개별적이고 뚜렷한 자아의 집합체라고 강조합니다. 이를 인식함으로써 우리는 미래 자아의 변화하는 요구와 관점을 더 잘 이해하고 장기적으로 우리에게 이익이 되는 결정을 내릴 수 있습니다.
허시필드의 글은 실용적인 조언 외에도 매력적이고 공감할 수 있습니다. 복잡한 심리학적 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 대화체 어투를 사용합니다. 이 책은 사회과학에 기반한 풍부한 연구 결과를 바탕으로 하지만 결코 건조하거나 학문적인 느낌이 들지 않습니다. 오히려 삶을 개선하는 데 진정으로 도움을 주고 싶어 하는 지식이 풍부한 친구와의 대화처럼 느껴집니다.
결론적으로, '미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다'는 의사결정을 개선하고 더 나은 미래를 만들고자 하는 모든 사람을 위한 고무적이고 실용적인 가이드입니다. 허시필드의 연구 기반 인사이트와 공감할 수 있는 일화는 이 책을 개인적 성장과 자기 계발을 위한 귀중한 자료로 만들어 줍니다. 오늘 더 나은 결정을 내리고 더 밝은 미래를 만드는 데 도움이 되는 책을 찾고 있다면 '미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다'는 훌륭한 선택이 될 것입니다.
저자 소개
할 허시필드 Hal Hershfield는 UCLA 앤더슨 경영대학원 Anderson School of Management의 마케팅, 행동 의사결정 및 심리학 교수입니다. 그는 UCLA 앤더슨 경영학 자문위원회 임기제 의장을 맡고 있습니다. 허시필드의 연구는 심리학과 경제학의 교차점에 위치하며, 사람들이 시간을 인식하는 방식과 이러한 인식이 의사 결정 및 소비자 행동에 미치는 영향에 초점을 맞추고 있습니다. 그는 스탠퍼드 대학교 Stanford University에서 심리학 박사 학위를 받았으며 최고 수준의 학술지에 광범위하게 논문을 발표했습니다.
허시필드의 연구는 특히 '미래 자아 future self'의 개념과 미래의 자아를 시각화하는 것이 장기적인 의사 결정에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구하는 것으로 유명합니다. 그의 연구는 은퇴 계획, 건강 행동, 재무 의사 결정 등의 분야에서 실용적으로 활용되고 있습니다. 허시필드는 학술 연구 외에도 New York Times, Harvard Business Review, the Wall Street Journal과 같은 주요 간행물에 기고문을 기고했습니다. 또한 다양한 금융 서비스 회사 및 마케팅 에이전시와도 컨설팅을 하고 있습니다. 2023년에 출간된 허시필드의 저서 'Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today'는 그의 연구를 요약하고 의사 결정을 개선하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
