커플 다이어리: 어느 평범한 사랑 이야기
A Year of Us
'커플 다이어리: 어느 평범한 사랑 이야기 A Year of Us'는 알리시아 무뇨즈 Alicia Muñoz가 쓴 독특하고 매력적인 책으로, 커플의 관계를 더욱 돈독히 할 수 있도록 도와줍니다. 2019년에 출간된 이 책은 파트너가 관계의 다양한 측면을 탐구하도록 도와주는 1년 분량의 매일의 프롬프트를 제공합니다.
공인 커플 치료사인 알리시아 무뇨즈는 이 책을 커플이 서로에 대한 의사소통과 이해를 증진할 수 있는 도구로 만들었습니다. 이 책은 매일 두 파트너가 답해야 할 새로운 질문이 제시되는 일일 일기 형식으로 구성되어 있으며, 이러한 질문은 목표, 꿈, 과거 경험, 낭만적 욕망 등의 주제를 다루는 가볍고 재미있는 질문부터 깊이 있고 생각을 자극하는 질문까지 다양합니다. 매일 단 몇 분만 시간을 내어 성찰하고 공유하면 유대감을 강화하고 관계를 더욱 돈독하게 만들 수 있습니다.
'커플 다이어리' 책의 주제와 핵심 문장들
'커플 다이어리'의 중심 주제는 소통과 연결입니다. 책의 저자인 알리시아 무뇨즈는 건강한 관계를 구축하고 유지하는 데 있어 일상적인 대화의 중요성을 강조합니다. 이 책의 구조는 매일의 프롬프트를 통해 커플이 매일 몇 분씩 시간을 내어 의미 있는 대화를 나누도록 장려합니다.
이 책의 스토리 라인은 관계의 다양한 측면을 안내하는 여정이며, 매일의 질문은 디딤돌 역할을 하여 커플이 파트너십의 다양한 측면을 탐색하도록 유도합니다. 프롬프트는 다양한 주제를 다루도록 세심하게 선별되어 있어 일 년 내내 신선하고 흥미로운 대화를 이어갈 수 있습니다.
이 책의 다양한 프롬프트 중에는 "나를 가장 떠올리게 하는 세 가지 물건은 무엇인가요?"와 같이 가볍고 장난스러운 질문도 있으며, 이러한 프롬프트는 커플이 재미있고 기억에 남는 순간을 공유할 수 있게 합니다. "예전에 먹었던 아주 특별한 식사는 무엇이었으며, 왜 그렇게 의미가 컸나요?"와 같이 좀 더 심도 있는 질문도 있습니다. 이러한 심도 깊은 질문은 파트너가 서로의 경험과 감정을 되돌아보도록 유도합니다.
이 책에는 한 해의 시작과 끝을 돌아볼 수 있는 가이드도 포함되어 있고, 이러한 성찰을 통해 커플은 시간이 지남에 따라 성장과 변화를 평가할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 커플은 답변을 되돌아보면서 관계가 어떻게 발전해 왔는지 확인하고 더 가까워진 부분을 확인할 수 있습니다.
"Maintaining a balance of play, curiosity, sensuality, and exploration of the self can be such a heart-wrenching challenge in relationships--if we don't stop to connect, time passes by and we disconnect."
"놀이, 호기심, 관능, 자아 탐색의 균형을 유지하는 것은 관계에서 매우 가슴 아픈 도전이 될 수 있으며, 연결을 위해 멈추지 않으면 시간이 지나고 관계가 단절됩니다."
이 문장은 이 책의 핵심 메시지인 관계에서 균형을 유지하는 것의 중요성을 강조합니다. 알리시아 무뇨즈는 관계에는 노력과 의도가 필요하다고 강조합니다. 시간을 내어 소통하지 않으면 커플은 쉽게 멀어질 수 있습니다. 이 문장은 장난기, 호기심, 관능이 건강한 관계의 필수 요소임을 상기시켜 줍니다. 커플이 서로를 위해 시간을 할애하고 연결과 친밀감을 증진하는 활동에 참여하도록 장려합니다.
"What three objects remind you of me the most?"
"저를 가장 많이 떠올리게 하는 물건 세 가지는 무엇인가요?"
커플들이 파트너를 떠올리게 하는 사소한 것들에 대해 생각해 보도록 유도하는 이 질문은 달콤하고 향수를 불러일으키는 대화로 이어질 수 있으며, 커플이 관계를 특별하게 만드는 소소한 일상의 순간에 감사할 수 있도록 도와줍니다. 또한 파트너가 각자의 독특한 관점과 기억을 공유하여 서로에 대한 이해가 깊어질 수 있습니다.
"What was a very special meal you once had, and why did it mean so much?"
"예전에 먹었던 아주 특별한 식사는 무엇이었으며, 왜 그렇게 큰 의미가 있었나요?"
이 질문은 커플이 공유했던 의미 있는 경험에 대해 생각해 보고 그 순간과 관련된 감정과 기억을 탐구하도록 장려합니다. 특별한 식사와 그 식사가 의미 있었던 이유에 대해 생각해 봄으로써 커플은 서로에게 가장 중요한 것이 무엇인지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이 질문은 공유된 경험에 대한 감사와 감사하는 마음을 키우고 파트너 간의 정서적 유대감을 강화합니다.
'커플 다이어리: 어느 평범한 사랑 이야기'는 알리시아 무뇨즈의 유쾌하고 통찰력 있는 책으로, 커플이 매일 대화를 통해 관계를 더욱 돈독히 할 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 매일 두 파트너가 답해야 할 새로운 질문이 제시되는 일일 일기 형식으로 구성되어 있으며, 이러한 질문은 목표, 꿈, 과거 경험, 낭만적 욕망 등의 주제를 다루는 가볍고 재미있는 질문부터 깊이 있고 생각을 자극하는 질문까지 다양합니다. 매일 단 몇 분만 시간을 내어 성찰하고 공유함으로써 유대감을 강화하고 관계를 더욱 돈독하게 만들 수 있습니다.
'커플 다이어리'의 주요 강점 중 하나는 관계의 모든 단계에 있는 커플에게 유용하다는 점으로, 함께한 지 몇 달이 되었든 수십 년이 되었든, 관련성 있고 통찰력 있는 메시지가 담겨 있습니다. 또한 이 책에는 시작과 끝의 성찰이 포함되어 있어 한 해 동안 커플의 성장과 진화를 추적할 수 있습니다.
이 책의 중심 주제는 소통과 연결을 중심으로 전개됩니다. 알리시아 무뇨즈는 건강한 관계를 구축하고 유지하는 데 있어 일상적인 대화의 중요성을 강조합니다. 이 책의 구조와 매일의 프롬프트는 커플이 매일 몇 분씩 시간을 내어 의미 있는 대화를 나누도록 장려합니다.
다양한 질문은 이 책의 또 다른 강점입니다. "나를 가장 떠올리게 하는 세 가지 물건은 무엇인가요?"와 같이 가볍고 재미있는 질문을 비롯해 "예전에 먹었던 아주 특별한 식사는 무엇이었으며, 왜 그렇게 의미가 컸나요?"와 같이 좀 더 심도 있는 질문 등을 통해 서로의 경험과 감정을 되돌아보도록 유도합니다.
이 책에는 한 해의 시작과 끝을 돌아볼 수 있는 가이드도 포함되어 있으며, 이러한 성찰을 통해 커플은 시간이 지남에 따라 성장과 변화를 평가할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 커플은 답변을 되돌아보면서 관계가 어떻게 발전해 왔는지 확인하고 더 가까워진 부분을 확인할 수 있습니다.
본질적으로 '커플 다이어리'는 친밀감과 이해를 증진하기 위한 도구로, 커플이 서로에게 개방적이고 솔직해지도록 장려하여 생각과 감정을 공유할 수 있는 안전한 공간을 만들어줍니다. 부부는 일상적인 대화를 통해 유대감을 강화하고 더욱 회복력 있고 사랑스러운 관계를 구축할 수 있습니다.
전반적으로 '커플 다이어리'는 단순한 일기가 아니라 발견과 연결의 여정입니다. 관계에 투자하고 함께 오래도록 남을 추억을 만들고자 하는 커플에게 완벽한 선물이 될 것입니다.
저자 소개
알리시아 무뇨즈 Alicia Muñoz는 공인 커플 치료사이자 통찰력 있는 관계 책으로 유명한 작가입니다. 워싱턴 DC에서 태어난 그녀는 뉴욕 Bellevue Hospital을 비롯한 다양한 임상 환경에서 16년 이상 개인, 그룹 및 커플 치료를 제공한 경력을 가지고 있습니다. 현재 Psychotherapy Networker의 선임 작가로 일하고 있으며, 커플 치료사로서 개인 클리닉을 운영하고 있습니다.
알리시아 무뇨즈는 'Stop Overthinking Your Relationship: Break the Cycle of Anxious Rumination to Nourish Love, Trust, and Connection With Your Partner'(2022)를 비롯한 네 권의 관계 관련 책을 저술했습니다. 그녀의 업무는 커플들이 효과적인 의사소통과 정서적 연결을 통해 더 강하고 만족스러운 관계를 구축하도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 그녀는 월간 블로그, 뉴스레터, 팟캐스트, 인스타그램, 페이스북, 트위터와 같은 소셜 미디어 플랫폼을 통해 독자들과 소통하고 있습니다.
알리시아는 Washington School of Psychiatry, American Psychological Association, American Psychological Association, and the Mid-Atlantic Association of Imago and Relationship Therapists의 회원입니다. 자신의 분야에 대한 헌신과 독자들과 소통하는 능력으로 관계 치료 분야에서 존경받고 영향력 있는 목소리를 내고 있습니다.
