[책] 데일리 필로소피 / ‘The Daily Stoic’ by Ryan Holiday, Stephen Hanselman

데일리 필로소피

원제 : ‘The Daily Stoic’

 

라이언 홀리데이와 스티븐 핸슬먼이 쓴 'The Daily Stoic'은 고대 스토아 철학에 대한 현대적 해석입니다. 이 책은 1년간 스토아 철학의 지혜에 대한 가이드를 제공하며, 스토아 철학과 일상생활에서의 실제 적용에 대한 매일의 명상을 제공합니다. The Daily Stoic은 보다 충만한 삶을 살기 위한 실용적인 지혜를 찾는 독자들 사이에서 인기 있는 책이 되었습니다.

'데일리 필로소피' 책 표지 / 다산초당(다산북스) / 2021

 

'데일리 필로소피' 책의 주제 및 핵심 문장들

'데일리 필로소피' 책은 스토아 철학의 원리를 일상생활에 적용하기 위한 안내서입니다. 이 책은 스토아 철학의 다양한 측면에 대한 짧은 명상을 매일매일 묵상할 수 있도록 구성되어 있습니다. 각 명상에는 스토아 철학자의 명언과 함께 독자가 스토아 철학의 원리를 자신의 삶에 적용할 수 있도록 고안된 실제적인 연습이나 과제가 함께 제공됩니다.

 

이 책의 핵심 주제는 만족스러운 삶의 열쇠는 회복력, 자기 수양, 도덕적 미덕의 마음가짐을 기르는 데서 찾을 수 있다는 것입니다. 스토아학파는 행복은 외부 환경이 아니라 우리가 선택한 삶의 방식에서 찾을 수 있다고 믿었습니다. '데일리 필로소피'는 감사, 겸손, 인내, 인생의 덧없음과 같은 주제에 대한 명상과 함께 스토아적 사고방식을 기르기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.

 

"It's not what happens to you, but how you react to it that matters."

 

이 책에서 저자는 우리가 외부 환경에 휘둘리지 않고 통제할 수 있는 것에 집중하자는 스토아 철학의 핵심을 전하며 당신에게 일어나는 일이 아닌 당신이 그것에 어떻게 반응하는가가 중요하다고 이야기합니다. '데일리 필로소피'는 독자들이 자신의 삶에서 이러한 사고방식을 적용할 수 있도록 격려하며, 회복탄력성과 감정 조절력을 키우는 데 도움이 되는 실용적인 연습과 명상을 제공합니다.

 

'데일리 필로소피' 책의 감상

'데일리 필로소피'는 보다 만족스러운 삶을 살기 위한 실용적인 지혜를 전하는 책이며 이 책의 일일 명상은 짧지만 영향력 있는 내용을 담고 있어 우리의 삶에서 스토아적 사고방식을 기르는 것의 중요성을 일깨워 줍니다. 이 책의 실용적인 연습과 과제는 명확하고 간결한 문체로 우리 자신의 삶에 스토아 철학의 원칙을 적용하는 데 도움이 되도록 설계되어 있어 누구라도 쉽게 접근할 수 있습니다.

 

'데일리 필로소피'의 강점 중 하나는 현대 생활과의 연관성입니다. 이 책은 고대의 지혜를 바탕으로 하고 있지만, 종종 혼란스럽고 불확실해 보이는 세상에서 불안, 스트레스, 절망에 대한 강력한 해독제를 제공하기 때문에 스토아 철학의 원칙은 수천 년 전과 마찬가지로 오늘날에도 여전히 적용 가능합니다.

 

'데일리 필로소피'는 스토아 철학에 대한 간략한 개요와 함께 일상생활에서 그 원리를 적용하기 위한 실용적인 조언을 제공하고 있어 스토아 철학을 처음 접하는 사람들을 위한 훌륭한 입문서이기도 합니다. 일일 명상과 연습은 접근하기 쉽고 따라 하기 쉬우므로 스토아적 사고방식에 대해 더 많이 알아가고 싶은 분들에게 좋은 출발점이 될 것입니다.

 

저자 소개

Ryan Holiday는 베스트셀러 작가이자 저명한 마케터입니다. The Obstacle is the Way, Ego is the Enemy, 그리고 Stillness is the Key를 비롯한 여러 권의 책을 저술했습니다. 홀리데이는 포브스가 선정한 미디어 분야의 30세 이하 30인 중 한 명으로, 구글과 컴플렉스 미디어 등의 기업에 마케팅 전략에 대한 자문을 제공한 바 있습니다.

 

Stephen Hanselman은 문화사학자이자 불교, 마음 챙김, 영성에 관한 여러 권의 책을 저술한 작가입니다. 또한 문학 에이전트 및 편집자로도 활동했으며, Deepak Chopra, Thich Nhat Hanh 등 다양한 작가와 협업한 바 있습니다.