자란다

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[책] 행동 / ‘Behave’ by Robert M. Sapolsky 행동 ‘Behave’ 인간의 행동을 형성하는 생물학적 요소에 대한 포괄적인 탐구서인 이 책은 학문적 영역을 종합한 책인 동시에, 우리 지식의 한계를 매 단계마다 지적하려는 결단력이 돋보이는 책입니다. 저명한 신경과학자이자 스탠퍼드대 교수인 새폴스키 Robert M. Sapolsky는 시간을 거슬러 올라가 여러 과학 분야를 넘나드는 장대한 여정으로 우리를 안내합니다. 새폴스키의 주된 질문은 '인간이 서로를 학살하면서도 이타적인 친절을 베푸는 놀라운 행동을 할 수 있다는 사실을 설명하는 것은 무엇인가?' 또 '우리 본성의 한쪽이 다른 쪽을 이길 운명인가?'입니다. 이 책은 행동하기 몇 초 전에 뇌에서 일어나는 일에 대한 신경과학으로 시작합니다. 그런 다음 내분비학 영역으로 이동하여 행동하기 몇 분에서 며칠 ..

[책] 아직도 내 아이를 모른다 / ‘The Whole-Brain Child’ by Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson 아직도 내 아이를 모른다 'The Whole-Brain Child’ '아직도 내 아이를 모른다 The Whole-Brain Child'는 아이의 뇌가 어떻게 연결되어 있고 어떻게 성숙하는지에 대한 새로운 과학을 설명함으로써 아이들의 붕괴와 악화를 설명하는 선구적이고 실용적인 책입니다. 이 책은 신경정신과 의사이자 베스트셀러 'Mindsight'의 저자인 다니엘 J. 시겔 Daniel J. Siegel과 육아 전문가 티나 페인 브라이슨 Tina Payne Bryson이 공동 집필했습니다. 이 책은 처음 출간된 이후 많은 호평을 받았으며 뉴욕타임스 베스트셀러로 선정되었습니다. 이 책은 최신 신경과학 연구를 바탕으로 한 참신한 아이디어로 가득 차 있으며, 아이들의 감성 지능 발달을 돕는 것을 목표로 합니다. ..

[책] 캡틴 클래스 / ‘The Captain Class’ by Sam Walker 캡틴 클래스 ‘The Captain Class’ 베테랑 저널리스트이자 스포츠 칼럼니스트, 스포츠 편집자로 2009년 월스트리트 저널의 수상 경력에 빛나는 샘 워커 Sam Walker는 세계에서 가장 성공적인 스포츠 팀의 비결을 발견하는 여정으로 우리를 안내합니다. 하지만 '캡틴 클래스 The Captain Class'는 단순한 스포츠에 관한 책이 아닙니다. 이 책은 리더십, 팀워크, 그리고 진정으로 위대한 리더의 정의를 통해 리더십과 팀 성공의 비결에 대한 오랜 믿음을 다시 생각하게 만드는 책입니다. 스포츠 팬이든, 비즈니스 리더이든 이 책은 당신을 사로잡고 깨달음을 줄 것입니다. '캡틴 클래스' 책의 주제와 핵심 문장들 샘 워커의 '캡틴 클래스'는 스포츠의 세계에 대해 깊이 있게 다루고 있지만, 단순히..

[책] 생각한다는 착각 / ‘The Mind is Flat’ by Nick Chater 생각한다는 착각 ‘The Mind is Flat’ '생각한다는 착각 The Mind is Flat'의 저자 닉 채터 Nick Chater는 합리성의 인지적, 사회적 토대를 비즈니스와 공공정책에 적용하는 연구를 주로 하고 있습니다. 그는 200편이 넘는 연구 논문과 6권의 저서를 집필했으며, 이 책은 그의 가장 흥미로운 작품 중 하나입니다. '생각한다는 착각'에서 채터는 우리 마음에는 숨겨진 깊이가 있다는 통념에 도전하며 그는 우리 자신을 이해하는 데 비밀을 간직한 잠재의식이나 '내면의 삶'은 존재하지 않는다고 주장합니다. 대신, 그는 우리의 뇌가 본질적으로 세상에 대한 인식을 포함하여 모든 것을 구성한다고 주장합니다. 채터에 따르면 우리의 마음은 깊이가 있는 것이 아니라 오히려 평평하다고 합니다. 그는 ..

[책] 리더의 용기 / ‘Dare to Lead’ by Brene Brown 리더의 용기 ‘Dare to Lead’ 수치심, 취약성, 리더십에 관한 연구로 유명한 미국의 교수이자 작가, 팟캐스트 진행자인 브레네 브라운 Brene Brown의 매력적인 책 '리더의 용기 Dare to Lead'를 소개합니다. 이 책은 브라운의 전작을 집대성한 자기 계발서로, 진정성 있고 공감하며 용기 있는 리더가 되는 방법을 배우고자 하는 모든 사람을 위한 핸드북입니다. 이 책은 리더, 변화의 주도자, 문화를 변화시키는 사람들을 대상으로 실시한 새로운 연구를 바탕으로 하며, 이러한 아이디어를 실천에 옮기는 방법을 보여줌으로써 우리가 한 단계 더 발전하고 이끌 수 있도록 도와줍니다. 저자 브라운이 설명하는 리더십은 직함, 지위, 사람들에 대한 권력이 아니며, 리더는 사람과 아이디어의 잠재력을 인식하고..

[책] 몸은 기억한다 / ‘The Body Keeps the Score’ by Bessel van der kolk 몸은 기억한다 ‘The Body Keeps the Score’ '몸은 기억한다 The Body Keeps the Score'는 트라우마와 그것이 인간의 몸과 마음에 미치는 영향에 대한 탐구서로, 이 책은 어린이와 성인이 트라우마 경험에 어떻게 적응하는지를 연구해 온 저명한 정신과 전문의인 베셀 반 데어 콜크 Bessel van der kolk가 저술했습니다. 이 책은 트라우마, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 치유 과정의 복잡한 세계를 탐구하며, 저자는 임상 사례, 신경과학, 강력한 도구를 종합하여 완전히 새로운 차원의 치유법을 제시합니다. 반 데어 콜크의 논문은 뇌가 망각이나 자책으로 외상성 사건을 억제하기 위해 긴급하게 작동하지만, 신체는 잊지 않는다는 생각에 중점을 둡니다. 트라우마로 인해 생리..

[책] 자신의 존재에 대해 사과하지 말 것 / ‘Explaining Humans’ by Camilla Pang 자신의 존재에 대해 사과하지 말 것 ‘Explaining Humans’ '자신의 존재에 대해 사과하지 말 것 Explaining Humans'은 카밀라 팡 Camilla Pang 박사가 쓴 독특하고 통찰력 있는 책입니다. 8세 때 자폐 스펙트럼 장애 진단을 받고 이후 ADHD와 범불안장애 진단을 받은 팡 박사는 주변 세상을 이해하는 데 어려움을 겪었고, 인간의 행동과 사회적 규범을 이해하기 위해 그녀는 과학에 대한 사랑으로 눈을 돌렸습니다. 이 책은 회고록, 사용 설명서, 과학에 대한 찬사가 혼합된 책입니다. 이 책은 단백질, 기계 학습, 분자 화학을 비롯한 과학적 원리와 인간 행동 사이의 교차점을 탐구합니다. 팡은 생화학과 계산 생물학에 대한 전문 지식을 바탕으로 우리 사회의 관습을 해체하고 인간이라는..

[책] 이토록 뜻밖의 뇌과학 / ‘Seven and a Half Lessons About the Brain’ by Lisa Feldman Barrett 이토록 뜻밖의 뇌과학 ‘Seven and a Half Lessons About the Brain’ '이토록 뜻밖의 뇌과학 Seven and a Half Lessons About the Brain'은 노스이스턴 대학교의 심리학과 석좌교수인 리사 펠드먼 배럿 Lisa Feldman Barrett이 쓴 매혹적인 책입니다. 그녀는 심리학 및 신경과학 분야의 혁신적인 연구로 전 세계에서 가장 많이 인용되는 상위 0.1%의 과학자 중 한 명입니다. 이 책은 뇌에 관한 짧은 에세이 모음집이며 신경과학 연구의 최전선에서 얻은 마음을 넓히는 교훈을 담고 있습니다. 이 책은 슬림하고 재미있으면서도 쉽게 접근할 수 있는 컬렉션으로, 인간의 뇌를 여행하며 이 복잡한 기관에 대한 생각의 도전을 제공합니다. 배럿은 최신 과학 연..

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