[책] 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 / Personality Isn't Permanent by Benjamin Hardy

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

Personality Isn't Permanent

 

 

 

 

 

'최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 Personality Isn't Permanent'는 벤저민 하디 Benjamin Hardy가 2020년에 출판한 자기 계발서입니다. 조직 심리학자인 하디는 성격이 고정되어 변하지 않는다는 일반적인 믿음에 도전하며, 그는 우리의 성격이 시간이 지남에 따라 형성되고 변화할 수 있다고 주장합니다. 이 책은 자기 제한적인 믿음에서 벗어나 자신의 이야기를 다시 쓰는 가이드입니다. 하디는 심리학 연구와 실제 사례를 사용하여 우리가 과거나 현재의 특성에 얽매이지 않는다는 것을 보여줍니다. 대신, 우리는 원하는 자신을 만들고 목표를 달성할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 이 책은 개인 변화를 위한 실용적인 조언과 전략으로 가득 차 있어 삶을 개선하고자 하는 모든 사람에게 가치 있는 읽을거리를 제공합니다.

 

 

 

 

 

 

 

Personality Isn't Permanent / Portfolio / 2020

 

 

 

 

 

'최고의 변화는 어떻게 만들어지는가' 책의 주제와 핵심 문장들

 

'최고의 변화는 어떻게 만들어지는가'의 중심 주제는 성격이 고정된 특성이 아니라 우리의 삶에서 역동적이고 진화하는 측면이라는 것입니다. 책의 저자인 하디는 성격이 타고난 것이며 변하지 않는다는 몇 가지 신화를 깨뜨립니다. 그는 성격이 우리의 목표, 환경, 사회적 역할에 의해 형성된다고 주장하며, 이러한 요소를 변경함으로써 우리는 성격을 변화시키고 우리가 되고 싶은 사람이 될 수 있습니다.

 

하디는 자신의 삶과 다른 사람들의 삶에서 일어난 사건들을 공유하며 자신의 주장을 설명하는 이야기 스타일을 사용합니다. 예를 들어, 그는 전과자에서 하버드 펠로우가 된 안드레 노먼 Andre Norman과 모든 대륙의 최고봉을 등반하여 기네스 세계 기록을 세운 바네사 오브라이언 Vanessa O’Brien의 이야기를 들려줍니다. 이러한 이야기들은 올바른 마음가짐과 전략으로 누구나 개인 변화를 이룰 수 있음을 보여줍니다.

 

이 책은 또한 성격에 대한 트라우마의 영향을 다룹니다. 하디는 트라우마 경험이 우리가 진화하는 것을 방해하는 고정된 사고방식을 만들 수 있다고 설명합니다. 그는 이러한 경험을 재구성하고 성장의 기초로 사용하는 전략을 제공합니다. 우리의 트라우마를 다루고 극복함으로써 우리는 잠재력을 열고 우리의 삶에 대한 새로운 이야기를 만들 수 있습니다.

 

개인적인 이야기 외에도 하디는 자신의 주장을 뒷받침하기 위해 다양한 심리학자와 연구자들의 작업을 인용합니다. 그는 아담 그랜트 Adam Grant, 로이 바우마이스터 Roy Baumeister, 다니엘 길버트 Daniel Gilbert 등의 작업을 참조하여 성격이 고정된 것이 아니라 우리의 선택과 행동에 의해 형성될 수 있음을 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

"Becoming psychologically flexible is key to personal transformation, not overattaching to your current identity or perspectives. Becoming insatiably committed to a future purpose and embracing emotions rather than avoiding them is how radical change occurs."

 

 

 

 

 

"현재의 정체성이나 관점에 지나치게 집착하지 않고 심리적으로 유연해지는 것이 개인적 변화의 핵심입니다. 미래의 목표를 향해 끊임없이 헌신하고 감정을 피하지 않고 포용하는 것이야말로 급진적인 변화를 일으키는 방법입니다."

하디는 고정된 정체성이나 관점에 집착하는 것이 우리의 변화를 방해할 수 있다고 주장합니다. 대신, 우리는 미래의 목표에 집중하고 감정을 받아들여야 합니다. 이러한 접근 방식은 우리가 적응하고 진화할 수 있게 하여 중요한 개인 변화를 이끌어냅니다. 새로운 경험과 관점에 열려 있음으로써 우리는 자기 제한적인 믿음에서 벗어나 원하는 자신을 이룰 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

"You are not a single and narrow 'type' of person. In different situations and around different people, you are different. Your personality is dynamic, flexible, and contextual. Moreover, your personality changes throughout your life, far more than you can presently imagine."

 

 

 

 

 

"여러분은 하나의 좁은 '유형'의 사람이 아닙니다. 다양한 상황과 다양한 사람들과 함께 있을 때 여러분은 달라집니다. 여러분의 성격은 역동적이고 유연하며 상황에 따라 달라집니다. 게다가 여러분의 성격은 일생을 통해 현재 상상할 수 있는 것보다 훨씬 더 많이 변화합니다."

이 문장은 성격이 고정된 특성이라는 개념에 도전합니다. 하디는 우리의 성격이 환경과 사회적 상호작용에 따라 역동적이고 변화한다고 주장합니다. 이 관점은 우리가 적응 가능하고 성장할 수 있는 존재로 자신을 보도록 격려합니다. 우리의 성격이 고정된 것이 아니라는 것을 이해함으로써 우리는 개인 발전을 통제하고 최상의 자신이 되기 위해 노력할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

"Purpose trumps personality. Without a deep sense of purpose, your personality will be based on avoiding pain and pursuing pleasure, which is an animalistic and low-level mode of operating. This is the common view and approach to personality for most. However, when you’re driven by purpose, you’ll be highly flexible and you’ll make decisions irrespective of pain and pleasure to create and become what you want."

 

 

 

 

"목적이 성격보다 우선합니다. 깊은 목적의식이 없다면 성격은 고통을 피하고 쾌락을 추구하는 동물적이고 저급한 작동 방식에 기초할 것입니다. 이것이 성격에 대한 대부분의 일반적인 관점이자 접근 방식입니다. 하지만 목적에 의해 움직일 때는 매우 유연하고 고통과 쾌락에 관계없이 원하는 것을 창조하고 실현하기 위해 결정을 내릴 것입니다."

이 문장은 성격을 형성하는 데 있어 목적의식의 중요성을 강조합니다. 하디는 명확한 목적이 없으면 우리의 행동이 고통을 피하고 쾌락을 추구하는 기본적인 본능에 의해 좌우된다고 주장합니다. 그러나 강한 목적의식을 가질 때, 우리는 더 유연해지고 장기적인 목표에 맞는 결정을 내립니다. 이러한 접근 방식은 우리가 현재의 한계를 초월하고 개인 변화를 이룰 수 있게 합니다.

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'최고의 변화는 어떻게 만들어지는가'는 벤저민 하디가 쓴 책으로, 성격이 고정된 특성이 아니라는 전통적인 관점을 도전하는 생각을 자극하는 책입니다. 조직 심리학자인 하디는 우리의 성격이 고정된 것이 아니라 역동적이고 유연하다는 설득력 있는 주장을 펼칩니다. 그는 심리학 연구, 개인적인 이야기, 실용적인 전략을 사용하여 우리가 성격을 형성하고 목표를 달성할 수 있는 힘을 가지고 있음을 보여줍니다.

 

이 책의 주요 강점 중 하나는 하디가 성격에 대한 일반적인 신화를 깨뜨리는 능력입니다. 그는 Myers-Briggs 유형 지표와 같은 성격 테스트가 과학적으로 유효하지 않으며 심리적으로 해로울 수 있다고 주장합니다. 이러한 테스트에 의존하는 대신, 하디는 우리들이 미래의 자신에게 집중하고 정체성을 형성하기 위한 적극적인 조치를 취하도록 권장합니다. 이 관점은 우리를 자기 제한적인 신념에서 벗어나 원하는 삶을 창조할 수 있게 해 줍니다.

 

하디의 이야기 스타일은 매력적이고 공감할 수 있습니다. 그는 개인적인 일화와 큰 개인적 변화를 겪은 사람들의 이야기를 공유합니다. 예를 들어, 그는 전과자에서 하버드 펠로우가 된 Andre Norman과 모든 대륙의 최고봉을 등반하여 기네스 세계 기록을 세운 Vanessa O’Brien의 이야기를 들려줍니다. 이러한 이야기는 올바른 마음가짐과 전략으로 누구나 개인적 변화를 이룰 수 있음을 보여줍니다.

 

이 책은 또한 성격에 대한 트라우마의 영향을 다룹니다. 하디는 트라우마 경험이 우리가 진화하는 것을 방해하는 고정된 사고방식을 만들 수 있다고 설명합니다. 그는 이러한 경험을 재구성하고 성장의 기초로 사용하는 전략을 제공합니다. 이 접근 방식은 큰 도전을 겪은 사람들에게 특히 가치가 있습니다.

 

이 책의 가장 강력한 측면 중 하나는 목적의 중요성을 강조하는 것입니다. 하디는 명확한 목적이 없으면 우리의 행동이 고통을 피하고 쾌락을 추구하는 기본 본능에 의해 좌우된다고 주장합니다. 그러나 강한 목적의식을 가질 때 우리는 더 유연해지고 장기 목표에 맞는 결정을 내릴 수 있습니다. 이 관점은 동기 부여와 실용적이며 개인 발전을 위한 명확한 로드맵을 제공합니다.

 

전체적으로 '최고의 변화는 어떻게 만들어지는가'는 삶을 개선하고 목표를 달성하려는 사람들에게 귀중한 자원입니다. 하디의 통찰력은 심리학 연구에 기반을 두고 있으며 접근 가능하고 실행 가능한 방식으로 제시됩니다. 이 책은 개인적 변화를 위한 실용적인 조언과 전략으로 가득 차 있어 자기 개선에 관심이 있는 사람들에게 필독서입니다.

 

 

 

 

 

 

저자 소개

 

벤저민 하디 Benjamin Hardy는 조직 심리학자이자 개인 발전과 자기 개선에 관한 베스트셀러 작가로 알려져 있습니다. 그는 조직 심리학 박사 학위를 보유하고 있으며 'Willpower Doesn't Work'와 'Personality Isn't Permanent'를 포함한 여러 영향력 있는 책을 저술했습니다. 하디의 글은 실용적인 조언과 실행 가능한 전략으로 널리 인정받아 복잡한 심리학 개념을 폭넓은 독자층에게 접근 가능하게 만듭니다.

 

2015년부터 2018년까지 하디는 Medium.com에서 1위 작가로 활동하며 매달 수백만 명의 사람들이 그의 기사를 읽었습니다. 그의 작업은 Forbes, Fortune, CNBC, Psychology Today와 같은 저명한 출판물에 실렸습니다. 하디의 통찰력은 심리학 연구와 그의 개인적인 경험에 기반을 두고 있어 우리들에게 개인적 변화를 위한 귀중한 도구를 제공합니다.

 

글쓰기 외에도 하디는 인기 있는 연사로 개인 성장과 조직 심리학과 관련된 주제에 대해 기조연설을 했습니다. 그는 아내 Lauren과 여섯 자녀와 함께 플로리다주 올랜도에 거주하고 있습니다. 이들 중 세 명은 위탁 시스템을 통해 입양되었고, 쌍둥이는 2018년에 태어났습니다.