도서 리뷰 (676) 썸네일형 리스트형 [책] 완벽이라는 중독 / The Perfection Trap: Embracing the Power of Good Enough by Thomas Curran 완벽이라는 중독The Perfection Trap: Embracing the Power of Good Enough 토머스 커런Thomas Curran의 '완벽이라는 중독The Perfection Trap: Embracing the Power of Good Enough'은 완벽주의의 위험성을 탐구하고 더 만족스러운 삶으로 나아가는 길을 제시하는 사려 깊은 책입니다. 이 책은 사람들이 정신 건강과 행복을 희생하면서까지 완벽을 추구하게 만드는 심리적 및 사회적 압박을 깊이 있게 다룹니다. 런던정치경제대학교의 교수인 커런은 심리학에 대한 전문 지식을 활용하여 완벽주의가 개인과 사회 전체에 미치는 영향을 종합적으로 분석합니다.이 책은 현대 사회에서 완벽주의의 대두를 살펴보는 것으로 시작합니다. 이는 소셜 .. [책] 넛지(파이널 에디션) / Nudge: The Final Edition by Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein 넛지(파이널 에디션)Nudge: The Final Edition 잘 알고 있음에도 불구하고 잘못된 선택을 하고 있다고 느껴본 적이 있나요? 아마도 돈을 절약하거나, 건강하게 먹거나, 규칙적으로 운동하는 데 어려움을 겪었을 것입니다. 리처드 H. 탈러Richard H. Thaler와 캐스 R. 선스타인Cass R. Sunstein의 '넛지Nudge: The Final Edition'는 의사결정의 심리에 대한 매혹적인 통찰을 제공합니다. 저자들은 우리가 항상 합리적인 존재가 아니며, 우리의 선택이 우리가 인식하지 못하는 미세한 요인들에 의해 영향을 받을 수 있다고 주장합니다. '넛지' 책의 주제와 핵심 문장들 '넛지'의 중심 주제는 "선택 구조choice architecture"라.. [책] 월든 / Walden by Henry David Thoreau 월든Walden 현대 생활의 번잡함에서 벗어나 더 단순하고 의미 있는 존재로 살아가는 꿈을 꿔본 적이 있나요? 헨리 데이빗 소로우Henry David Thoreau의 '월든Walden'은 고독, 자연, 자립의 힘을 탐구하는 시대를 초월한 고전입니다. 1845년, 소로우는 월든 연못Walden Pond에 오두막을 짓고 자연에서 살아가는 2년간의 실험을 시작했습니다. 숲에서의 시간 동안 그는 자연을 관찰하고, 삶을 반성하며, 자신의 경험에 대해 글을 썼습니다.'월든'은 단순한 개인 회고록이 아니라 인간 조건에 대한 철학적 탐구이자 물질주의와 순응에 대한 비판입니다. 소로우의 행복의 본질, 단순함의 중요성, 자립의 가치는 오늘날 독자들에게 여전히 깊은 공감을 불러일으킵니다. '월든.. [책] 슬픔에 이름 붙이기 / The Dictionary of Obscure Sorrows by John Koenig 슬픔에 이름 붙이기The Dictionary of Obscure Sorrows 존 케닉John Koenig의 '슬픔에 이름 붙이기The Dictionary of Obscure Sorrows'는 인간 경험을 독특하고 매력적으로 탐구하며, 우리의 감정의 깊이를 파고들어 설명할 수 없는 것들을 표현할 단어를 제공합니다. 케닉은 재능 있는 작가이자 예술가로서, 복잡한 감정의 뉘앙스를 포착하는 신조어(새로 만들어진 단어) 모음을 창조했습니다. 각 단어는 시적인 정의와 함께 제공되어 우리가 자신의 감정과 경험을 반영하도록 합니다.언어를 사랑하는 사람이나 인간 감정의 복잡성 속에서 길을 잃은 적이 있는 사람이라면, '슬픔에 이름 붙이기'는 꼭 읽어야 할 책입니다. 이 책은 인간 조건에 대한 신선한 관점을 제공.. [책] 팀 켈러, 결혼을 말하다 / The Meaning of Marriage: Facing the Complexities of Commitment with the Wisdom of God by Timothy Keller 팀 켈러, 결혼을 말하다The Meaning of Marriage: Facing the Complexities of Commitment with the Wisdom of God 결혼이 진정으로 무엇을 의미하는지 궁금해 본 적이 있나요? 결혼은 단순한 종이 한 장, 사회적 계약일까요, 아니면 훨씬 더 깊은 의미가 있을까요? 팀 켈러Timothy Keller의 '팀 켈러, 결혼을 말하다The Meaning of Marriage: Facing the Complexities of Commitment with the Wisdom of God'는 이 오래된 제도의 복잡성을 탐구하며, 성경의 지혜와 실용적인 통찰에 기반한 새로운 관점을 제공합니다.켈러는 저명한 목사이자 신학자로서 결혼의 도전과 어려움에서 피.. [책] 린치핀 / Linchpin: Are You Indispensable? by Seth Godin 린치핀Linchpin: Are You Indispensable? 세스 고딘Seth Godin의 '린치핀Linchpin: Are You Indispensable?'은 직장과 사회에서의 역할을 재고하도록 하는 생각을 자극하는 책으로, 개인이 창의성, 혁신, 그리고 개인적 책임을 수용함으로써 자신의 분야에서 필수불가결한 존재가 되도록 독려합니다. 저명한 작가이자 기업가인 고딘은 자신의 폭넓은 경험을 바탕으로 우리 자신이 경력과 삶을 주도할 수 있도록 실용적인 조언과 영감을 줍니다. '린치핀' 책의 주제와 핵심 문장들 '린치핀'의 중심 주제는 전통적인 직무 역할이 사라져 가는 세상에서 필수불가결한 존재가 되는 아이디어입니다. 고딘은 성공의 열쇠는 단순히 규칙을 따르는 것이 아니라 그.. [책] 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 / 50 Ways to Soothe Yourself Without Food by Susan Albers 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법50 Ways to Soothe Yourself Without Food ‘음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법50 Ways to Soothe Yourself Without Food’은 수잔 앨버스Susan Albers가 쓴 실용적인 가이드로, 감정적 식사 문제로 어려움을 겪는 사람들을 위한 책입니다. 2009년에 출간된 이 책은 음식에 의존하지 않고 스트레스와 감정을 관리할 수 있도록 돕기 위해 고안된 마음 챙김 기술과 실천법을 모은 것입니다. 클리블랜드 클리닉Cleveland Clinic의 심리학자인 수잔 앨버스 박사는 마음 챙김 식사에 대한 전문 지식을 바탕으로 감정적 식사 사이클을 끊기 위한 효과적인 전략을 제공합니다.이 책은 음식을 의지하지 않고 스.. [책] 설탕 중독 / Get Off Your Sugar: Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating by Daryl Gioffre 설탕 중독Get Off Your Sugar: Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating ‘설탕 중독Get Off Your Sugar: Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating’은 대릴 지오프리Daryl Gioffre 박사가 쓴 책으로, 설탕 중독에서 벗어나는 변화를 위한 가이드입니다. 2021년에 출간된 이 책은 독자들이 식단에서 설탕을 제거하고 전반적인 건강을 개선할 수 있도록 돕는 포괄적인 계획을 제시합니다. 지오프리 박사는 자신이 설탕 중독자였던 경험을 바탕으로 개인적인 여정과 전문 지식을 공.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 85 다음