자란다

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[책] 내 장은 왜 우울할까 / Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight by William Davis 내 장은 왜 우울할까Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight '내 장은 왜 우울할까Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight'는 윌리엄 데이비스 William Davis 박사가 쓴 혁신적인 책으로, 인간 마이크로바이옴microbiome의 매혹적인 세계를 탐구합니다. 이 책은 고도로 가공된 식단, 농약, 항생제의 과다 사용 등 현대 생활 방식이 우리의 장 건강을 어떻게 파괴했는지를 설명합니다. 데이비스 박사는 장내 좋은 박테리아bacteria의 균형을 회복하는 포괄..

[책] 놓아버림 / Letting Go: The Pathway of Surrender by David R. Hawkins 놓아버림Letting Go: The Pathway of Surrender 데이비드 R. 호킨스David R. Hawkins의 '놓아버림Letting Go'은 감정 치유와 영적 성장에 대한 깊이 있는 안내서입니다. 이 책은 부정적인 감정을 극복하고 내면의 평화를 이루는 실용적인 접근법을 제공합니다. 저명한 정신과 의사이자 영적 교사인 호킨스는 자신의 광범위한 경험과 지식을 바탕으로 우리를 억누르는 감정적 짐을 놓아주는 포괄적인 틀을 제시합니다. 이 책은 명확하고 접근하기 쉬운 스타일로 쓰여 있어 누구에게나 적합합니다. 개인적인 일화, 임상 통찰, 영적 지혜를 결합하여 호킨스는 '놓아버림'의 변혁적 힘에 대한 설득력 있는 주장을 펼칩니다. '놓아버림' 책의 주제와 핵심 문장들 '놓..

[책] 사업의 철학 / The E-Myth Revisited: Why Most Small Businesses Don't Work and What to Do About It by Michael E. Gerber 사업의 철학The E-Myth Revisited: Why Most Small Businesses Don't Work and What to Do About It 마이클 E. 거버Michael E. Gerber의 '사업의 철학The E-Myth Revisited: Why Most Small Businesses Don't Work and What to Do About It'은 소규모 비즈니스를 시작하거나 개선하고자 하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 거버는 비즈니스 세계에서 고전으로 자리 잡은 이 책을 통해 소규모 비즈니스 컨설턴트로서, 기업가들이 흔히 겪는 함정을 피하고 성공을 거두기 위한 통찰력과 경험을 공유합니다. 이 책은 기업가 신화entrepreneurial myth, 턴키 혁명turn-..

[책] 엘리트 포획 / Elite Capture: How the Powerful Took Over Identity Politics by Olúfẹ́mi O. Táíwò 엘리트 포획Elite Capture: How the Powerful Took Over Identity Politics 올루페미 O. 타이워Olúfẹ́mi O. Táíwò의 '엘리트 포획Elite Capture: How the Powerful Took Over Identity Politics'은 정체성 정치identity politics의 복잡성을 탐구하고 강력한 엘리트들이 이를 어떻게 전유했는지를 다룬 생각을 자극하는 책으로, 종종 오해받고 잘못 전달되는 주제에 대한 새로운 관점을 제공합니다. 조지타운 대학교Georgetown University의 철학 조교수인 타이워는 그의 전문성을 활용해 본래 급진적이고 포괄적인 운동이었던 정체성 정치가 어떻게 권력자들의 이익을 위해 탈선했는지를 탐구합니다.이..

[책] 비폭력대화 / Nonviolent Communication: A Language of Life by Marshall B. Rosenberg 비폭력대화Nonviolent Communication: A Language of Life 마셜 B. 로젠버그Marshall B. Rosenberg의 '비폭력대화Nonviolent Communication'는 공감과 연민으로 소통하는 방법을 가르치는 변혁적인 책으로, 이 책은 관계 개선과 갈등 해결을 위한 실용적인 접근법으로 국제적인 찬사를 받았습니다. 로젠버그는 미국의 심리학자이자 중재자로서 사람들 간의 깊은 연결을 돕기 위해 비폭력 의사소통(NVC) 프로세스를 개발했습니다. 이 책은 공감 소통의 힘을 보여주는 통찰력 있는 이야기, 실용적인 연습, 역할극으로 가득 차 있습니다. 개인적인 관계를 개선하고 싶거나, 직장 내 상호작용을 강화하고 싶거나, 단순히 더 효과적으로 소통하고 싶다면 이 책이 귀..

[책] 스토너 / Stoner by John Williams 스토너Stoner '스토너Stoner'는 존 윌리엄스John Williams의 소설로, 1965년에 처음 출간되었습니다. 이 작품은 처음에는 큰 주목을 받지 못했지만, 현재는 현대 문학의 걸작으로 평가받고 있습니다. 이야기는 19세기말 미주리Missouri의 가난한 농가에서 태어난 윌리엄 스토너William Stoner의 삶을 다룹니다. 스토너의 삶은 조용한 개인적 고난과 승리로 가득 차 있어, 우리는 깊은 감동과 내면을 들여다볼 수 있습니다.소설은 스토너가 농업을 전공하기 위해 미주리 대학교University of Missouri에 입학하면서 시작됩니다. 그러나 그는 곧 영어 문학에 대한 열정을 발견하고, 이를 통해 헌신적인 학자이자 교사가 되는 길을 걷게 됩니다. 이어 우리는 그의 힘든 결혼 ..

[책] 디바인 매트릭스, 느낌이 현실이 된다 / The Divine Matrix: Bridging Time, Space, Miracles, and Belief by Gregg Braden 디바인 매트릭스, 느낌이 현실이 된다The Divine Matrix: Bridging Time, Space, Miracles, and Belief '디바인 매트릭스, 느낌이 현실이 된다The Divine Matrix'는 그렉 브레이든Gregg Braden이 쓴 책으로, 과학과 영성의 연결고리를 탐구하며, 모든 것이 '디바인 매트릭스'라는 에너지 장을 통해 서로 연결되어 있다는 생각을 다룹니다. 브레이든은 저명한 작가이자 과학자로서 고대의 지혜와 현대 과학 사이의 간극을 메우기 위해 그의 방대한 연구 결과와 지식을 활용합니다.브레이든은 다양한 과학 실험과 고대 문헌에서 제공된 강력한 증거를 제시하여 그의 주장을 뒷받침합니다. 그는 우리의 생각, 감정, 믿음이 주변 세계에 영향을 미칠 수 있으며, 이..

[책] 더 디너 / The Dinner by Herman Koch 더 디너The Dinner '더 디너The Dinner'는 헤르만 코흐Herman Koch가 2009년에 발표한 긴장감 넘치는 심리 스릴러로, 가족의 역학과 도덕적 딜레마의 복잡성을 탐구합니다. 이 소설은 암스테르담Amsterdam의 고급 레스토랑에서 진행되는 단 한 번의 저녁 식사를 배경으로 하며, 두 쌍의 부부—형제와 그들의 아내—가 십 대 아들들에 대한 끔찍한 진실을 마주하게 됩니다. 저녁이 무르익을수록 예의 바른 외양이 갈라지기 시작하고, 그들의 관계에 숨겨진 어두운 흐름과 사랑하는 이를 보호하기 위해 얼마나 멀리 갈 수 있는지를 드러냅니다. 코흐의 뛰어난 이야기 구성과 논란이 되는 주제는 이 책을 국제적인 베스트셀러로 만들었으며, 양육, 특권, 정의의 본질에 대한 치열한 논의를 촉발했습..

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